http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
no carbo pije sie po treningu zeby uzupełnić glikogen = w dni nietreningowe nie trzeba :}
...
Napisał(a)
carbo 9zł/kg ;] a glukoza nie wiem :P
Każdy z nas ma swój sposób na stworzenie bestii ...
...
...
Napisał(a)
kilo Carbo nie znajdziesz za 9zł
a glukoza 2zł z czymś za 200gram....najlepsza jest z hipermarketu w opakowaniu niebiesko czrrwonym z pszczółką
nie kupuj z apteki bo jakościowo jest taka sama a o wiele droższa
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-25 16:59:09
a glukoza 2zł z czymś za 200gram....najlepsza jest z hipermarketu w opakowaniu niebiesko czrrwonym z pszczółką
nie kupuj z apteki bo jakościowo jest taka sama a o wiele droższa
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-25 16:59:09
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Witam,
wiem, że odkopuję temat sprzed 100lat, ale nie chcę zakładać nowego, ostatnio staram się spożywać jak najmniej chemii i stąd moje pytanie, czym mogę zastąpić Vitargo
obecnie jem:
-na śniadanie owsiankę z odżywką
-do pracy zabieram ze sobą 200g kurczaka + 200g ryżu/makaronu/kaszy gryczanej+10g oliwy z oliwek i jem to na dwa posiłki
-po powrocie z pracy jem jeszcze 2 jajka
-kolacja chudy twaróg 100g
daje mi to około 140g białka, 40g tłuszczy i 220g węglowodanów, w dniu treningowym dochodzi do tego vitargo+1porcja białka i dodatkowe 100g brązowego ryżu(po treningu piję vitargo+1/3 porcji białka, później dopijam resztę białka i jem ryż).
Jednak w moim Vitargo jest aspartam, początkowo chciałem po prostu kupić carbo, ale teraz myślę, że jeszcze chętniej w ogóle bym zastąpił vitargo/carbo czymś naturalnym.
Czy jest coś równie dobrego a przy tym naturalnego?
wiem, że odkopuję temat sprzed 100lat, ale nie chcę zakładać nowego, ostatnio staram się spożywać jak najmniej chemii i stąd moje pytanie, czym mogę zastąpić Vitargo
obecnie jem:
-na śniadanie owsiankę z odżywką
-do pracy zabieram ze sobą 200g kurczaka + 200g ryżu/makaronu/kaszy gryczanej+10g oliwy z oliwek i jem to na dwa posiłki
-po powrocie z pracy jem jeszcze 2 jajka
-kolacja chudy twaróg 100g
daje mi to około 140g białka, 40g tłuszczy i 220g węglowodanów, w dniu treningowym dochodzi do tego vitargo+1porcja białka i dodatkowe 100g brązowego ryżu(po treningu piję vitargo+1/3 porcji białka, później dopijam resztę białka i jem ryż).
Jednak w moim Vitargo jest aspartam, początkowo chciałem po prostu kupić carbo, ale teraz myślę, że jeszcze chętniej w ogóle bym zastąpił vitargo/carbo czymś naturalnym.
Czy jest coś równie dobrego a przy tym naturalnego?
Polecane artykuły