lamerator
Zrobiłem sobie tak dla jaj wagę płaczu bokiem 12.5(bo tylko to mogłem) no i wytrzymałem 45 sek. lewą ale tylko 40 sek. prawą, jak to wyrównać? Jakie są ćwiczenia na to? Bo nie mam zielonego pojęcia. Choć w sumie nie jest tak źle zważając na moje mikro wymiary...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
244
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3930
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32016
Trzeba cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc sile i wytrzymalosc przedramion, barkow oraz uchwyt.
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
244
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3930
pytanie jak 
ćwicząc to po prostu?
ćwicząc to po prostu?...
sg1410
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
51
podły człek kazałby walić konia prawą ręką -głupi żart-
mądre słowa:
bij każdego fafika na swej drodze<zwłaszcza tych dużych>
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
News
