kuniu_
nie chodzi mi tu o budowanie masy mięsniowej na nogach, nogi są u8 mnie całkiem ok. chodzi mi o budowanie masy górnych mięsni ciała. jazda ma na to nie wpływ??
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
592
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13036
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
592
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13036
pomoze mi ktoś?? bardzo mi na tym zależy
pozdrawiam
...
TOPOR
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1259
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
9969
Oczywiście ,że ma odpowiedź już otrzymałeś.Budowanie masy to ciężka sprawa i trudna , rower ( intensywnie ) przeszkadza w tym.Jest to ćwiczenie aerobowe i nie pozwoli ci na duże przyrosty masy.
POZDROWIENIA!!!
POZDROWIENIA!!!
...
akaksa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
57
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
174
aerobowe :):) no w sumie tak , jeśli Ci zależy 
na masie to daruj sobie rowerek;] chociaż samo budowanie masy ... warto uzupełniać jakimiś ćwiczeniami właśnie aerobowymi,bo będziesz ładnie umięśniony, ale kondycja itp. nie polepsząsię
na masie to daruj sobie rowerek;] chociaż samo budowanie masy ... warto uzupełniać jakimiś ćwiczeniami właśnie aerobowymi,bo będziesz ładnie umięśniony, ale kondycja itp. nie polepsząsię
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
