Pietka
jak w temacie
jak ja jesc rano i po trningu czy rano i rpzed treningiem i ile to ejst 5g oczywiscie bo mairki niema
jak ja jesc rano i po trningu czy rano i rpzed treningiem i ile to ejst 5g oczywiscie bo mairki niema
DILL HG
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
448
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2009
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
rano i przed lub po to zalezy od ciebie po 5g, a ile to 5g? to jest lyzeczka od cherbaty z lekka gorka.
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
osobiscie wole rano 5g i przed treningiem 5g
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
448
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2009
aha ok dziek isog pytam czy przed czy po bo na opakowniu psize ze nawaznjesza porcja to p tningu ael to ci pisze to widomo nei zawsze musi byc prawda
DILL HG
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
najwzniejsze to miec odstep miedzy porcjami ok 6h
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
rano
przed T
po T
wybierz sobie dwie pory i bierz
przed T
po T
wybierz sobie dwie pory i bierz
...
hoko
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
80
Wszystko pięknie
... tylko jak mam to połączyć z gainerem ( 70g węgli, 13 białka serw. )?
Po treningu biorę 5g kredki+30g dextrozy+H2O więc po jakim czasie zarzucić tego gainera i czy mogę pić go z mlekiem
Czytałem że mleko i kreatyna nie za bardzo pasują do siebie a nie chcę pić tego z wodą ze względu na znikomą ilość białka
Thx za odp no i pzdr
... tylko jak mam to połączyć z gainerem ( 70g węgli, 13 białka serw. )?
Po treningu biorę 5g kredki+30g dextrozy+H2O więc po jakim czasie zarzucić tego gainera i czy mogę pić go z mlekiem
Czytałem że mleko i kreatyna nie za bardzo pasują do siebie a nie chcę pić tego z wodą ze względu na znikomą ilość białka
Thx za odp no i pzdr
...
klufczyk
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
3983
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25216
hoko - coś 4 you -----> http://thinidus.only.pl/szukaj.swf
odczekaj z 20-30 min
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-10-18 17:43:52
odczekaj z 20-30 min
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-10-18 17:43:52
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
