...
Napisał(a)
siemanko mam kreatyne OLIMP 1000 w tabletkach i nie wiem jak mam ja dawkowac , jak mozecie to poradzcie mi cos aha jeszcze do tego bede brał mass xxl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jeżeli program jest ukierunkowany typowo na na wzrost masy i siły mieśniowej, nie musimy aż tak bardzo przejmowac sie retencją wody, chyba że program ma być trochę bardziej wyspecjalizowany
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
6 tabletek po treningu a w nietreningowe na czczo tyle samo...w sumie przez okres ok 7tyg..
:)
:)
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
6g mono na dzien - grubo za mało wal smialo 5 rano, 5 po treningu i 5rano w dni wolne
3 x Thermal Pro po 99zł
chętni na: [email protected]
...
Napisał(a)
mono jest slabo pzryswajale wiec 6 tabl - 6g tym bardziej ze atbleki potzrebują znacznie wiecej zcasu wiec mniej sie wchlonie, tym abrzdeij ze nawet jak ktos ma w proszku to bierze te 10 w dni treningwoe tym bardzeij ze mono kosztuje grosze wiec ...
1
3 x Thermal Pro po 99zł
chętni na: [email protected]
...
Napisał(a)
duze dawki kreatyny powoduja szybkie efekty ale niestety dlugo brane przyczyniaja sie do szybkiego 'nabrania wody'
przy malych dawkach nie ma tego ryzyka....
lepiej budowac troche dluzej a miesnie niz krocej i tylko wage :)
przy malych dawkach nie ma tego ryzyka....
lepiej budowac troche dluzej a miesnie niz krocej i tylko wage :)
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
zauwaz tez ze im wiecej wody w miesnaich tym lepsze warunki do rozwoju miesni, poztym nie przesadzajmy z tą woda pojdzie woda do przodu ale to ze pojdzie woda nie oznacza ze miecho nie ;)
3 x Thermal Pro po 99zł
chętni na: [email protected]
...
Napisał(a)
:)
zalezy
bo np.
jesli zyskasz 6kg na wadze w miesiac a jestes w stanie tyle zyskac stosujac duze dawki kreatyny (tez zalezy od pojedynczych osob) to tracac po cyklu polowe zostaje Ci 3kg co jest imo kiepskim wynikiem jak na cykl kreatyny ( jeden z pierwszych)
jesli ciagniesz dluzej jej branie...ok 2 mieisace..i zyskujesz 5kg z czego nie spada nic...to jestes prawie 2 razy do przodu :) a i nie ma rozczarowania ze cos spada i ze efekty nie sa trwale...
poza tym jakos miesnia przy dlugim, malym dawkowaniu jest inna...
wiem to z autopsji bo mam za soba ok 8 cykli z samej mono w roznych kombinacjach :)
zalezy
bo np.
jesli zyskasz 6kg na wadze w miesiac a jestes w stanie tyle zyskac stosujac duze dawki kreatyny (tez zalezy od pojedynczych osob) to tracac po cyklu polowe zostaje Ci 3kg co jest imo kiepskim wynikiem jak na cykl kreatyny ( jeden z pierwszych)
jesli ciagniesz dluzej jej branie...ok 2 mieisace..i zyskujesz 5kg z czego nie spada nic...to jestes prawie 2 razy do przodu :) a i nie ma rozczarowania ze cos spada i ze efekty nie sa trwale...
poza tym jakos miesnia przy dlugim, malym dawkowaniu jest inna...
wiem to z autopsji bo mam za soba ok 8 cykli z samej mono w roznych kombinacjach :)
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
spoko, a jesli walisz od poczatku cyklu dawki rzedu 10-12 w treningwoe i 5-7.5 w dni wolne pzrez 2 miechy to jak bedzie z tym wynikiem ? trwly/nietrwaly ?
3 x Thermal Pro po 99zł
chętni na: [email protected]
...
Napisał(a)
nadal za duzo w treningowe IMO (za duza retencja wody bedzie)
jesli bedzie tyle co w nietreningowe caly czas to si:) (bo niby czemu jest taka roznica w gramaturze nietreningowych i treningowych ?)
jesli bedzie tyle co w nietreningowe caly czas to si:) (bo niby czemu jest taka roznica w gramaturze nietreningowych i treningowych ?)
Pozdrawiam
misoo
Polecane artykuły