Ćwiczenia mięśni tak zwanych kapturowych i mięśni pleców i grzbietu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Iluminator

We wrześniu minęło 18 lat.

A Ty poczytaj linki zanim powiesz, że czegoś nie znalazłeś...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Iluminator

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 216

Jakiego formatu jest ten plik?

Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jaki plik?

To www

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Iluminator

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 216

OK ja nie znalazłem fragmentu, w którym opisany jest przebieg danego ćwiczenia.. pisze jak często ćwiczyć, ile serii i powtótrzeń.. ale nie znalazłem opisu przebiegu ćwiczenia ;)

Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

poowiem tak "szukaj a bedzie Ci nagrodzone

" Szukaj bo tam jest napewno

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

basswood

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1117 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6057

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm jak małemu dziecku trzeba podstawic pod nos

...

Iluminator

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 216

Ja czytałem to 2 razy całe! Nie znalazłem taco, czego szukałem :)

Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!

...

basswood

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1117 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6057

no to o co ci chodzi w tym poscie masz tam cwiczenia opisane jak w temecie nie kumam juz cie wiesz

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Iluminator

Może ustalmy czego szukasz?

Ćwiczeń na najszersze grzbietu?

No to znajdziesz je właśnie pod tym ostatnim linkiem.
Nie znasz polskiego?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Iluminator

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 216

OK dzięki basswood może i trzeba.. dziś jakiś zmulony jestem.. sam nie wiem czemu.. :)A tak w ogóle moglibyście mi wybaczyć te braki w wiadomościach nawet podstawowych.. nie mam zadnego doświadczenia.. dlatego chcę radzić się leprzych:) Mam pytanie : jak wykonuje się wiosłowanie, martwy ciąg? wiem, że to głupie nie znać takich ćwiczeń.. jaki sprzęt trzeba posiadać?

Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat