Calak
Jeszcze jedno nie mam zbytnio tendencji do otłuszczania sie
Qzazar pomożesz mi???
Qzazar pomożesz mi???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
239
...
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53303
qazar nie pisał, że trzeba dodać do zapotrzebowania 100-150g węgli, tylko że 100-150g wegli to jedyne węgle w diecie
na pierwszej stronie masz ten post low carb na masę...
na pierwszej stronie masz ten post low carb na masę...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
239
Chyba na Qazara nie mam co liczyć 
wiec moze ktos inny mi pomorze to uporzadkować
wiec moze ktos inny mi pomorze to uporzadkować
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
A może najpierw sam spróbuj ułożyć tą dietę tak aby miała góra 150g węgli, które będą w okolicach okołotreningowych, ewentualnie jeszcze na śniadanie.
Beatus, qui prodest, quibus potest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
