jogi21
No hmm, moze zmienic cos na cos i zeby to cos bylo mniej tuczace w sensie doslownym, co poradzicie?
--
pozdr. Jogi
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2249
...
evernever
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
ewkhm nie bardzo rozumiem 
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36062
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2249
no dac cos bardziej lajtowego, co mniej tuczy..
--
pozdr. Jogi
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
dalej nie czaje chdzi o zmiane gainera czy co 
jesli tak to bulk ale jest maly wybór
Vlad piles cos???
chdzi o zmiane gainera czy co jesli tak to bulk ale jest maly wybór
Vlad piles cos
???http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2249
no bulka moge wziac zamiast gainera, bo moze i macie racje ze za mocne to, a mi zalezy tylko ma suchej masie jak kazdemu z reszta. No to jak lepiej?
- zamienic gainera na bulka czy
- wywalic gainera w ogole
Diete mam ok mysle, codziennie jem jajko/jajka, twarog, mleko z otrebami, rybki, kotlety, ryz no to co trzeba, w proporcjach takze dobrych, bo efekty jakby nie było widac :D
- zamienic gainera na bulka czy
- wywalic gainera w ogole
Diete mam ok mysle, codziennie jem jajko/jajka, twarog, mleko z otrebami, rybki, kotlety, ryz no to co trzeba, w proporcjach takze dobrych, bo efekty jakby nie było widac :D
--
pozdr. Jogi
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
zawsze gdy sie robi mase miesniową to robi sie mase tłuszczową tych procesów nie mozna prawie rozdzielic. no chyba ze jestes zawodowcem, cwiczysz pod okiem trenerów/dietetyków to co innego 
hmm a mi sie zdaje ze dity nie ma, bo jesli by byla to bys wiedzial czy musisz jakis posiłek gainerem/bulkiem uzupelnic
hmm a mi sie zdaje ze dity nie ma, bo jesli by byla to bys wiedzial czy musisz jakis posiłek gainerem/bulkiem uzupelnic
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2249
dobra, policze calosc i napisze. dzieki.
--
pozdr. Jogi
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
wrzuc tutaj najlepeij cala diete, jesli cos bedzie zle to Ci doradzimy zeby zmienic
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36062
nie piłem tylko mam humor dobry
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
