Jogiego cykl nr. 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jogi21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2249

No hmm, moze zmienic cos na cos i zeby to cos bylo mniej tuczace w sensie doslownym, co poradzicie?

--
pozdr. Jogi

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

ewkhm nie bardzo rozumiem

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

ja bym lewatywę dorzucił co drugi dzien

...
A tak serio to zmien gainera na bulka

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

jogi21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2249

no dac cos bardziej lajtowego, co mniej tuczy..

--
pozdr. Jogi

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

dalej nie czaje

chdzi o zmiane gainera czy co

jesli tak to bulk ale jest maly wybór

Vlad piles cos

???

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

jogi21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2249

no bulka moge wziac zamiast gainera, bo moze i macie racje ze za mocne to, a mi zalezy tylko ma suchej masie jak kazdemu z reszta. No to jak lepiej?

- zamienic gainera na bulka czy
- wywalic gainera w ogole

Diete mam ok mysle, codziennie jem jajko/jajka, twarog, mleko z otrebami, rybki, kotlety, ryz no to co trzeba, w proporcjach takze dobrych, bo efekty jakby nie było widac :D

--
pozdr. Jogi

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

zawsze gdy sie robi mase miesniową to robi sie mase tłuszczową tych procesów nie mozna prawie rozdzielic. no chyba ze jestes zawodowcem, cwiczysz pod okiem trenerów/dietetyków to co innego