...
Napisał(a)
Chcialem zamiescic swoje zdjecia byscie ocenili mniej wiecej moje predyspozycje do zbudowania dobrej sylwetki i moja genetyke. Nie jestem jaki tam przy masie bo waze tylko 75 kg przy wzroscie 184 cm (zero tluszczu) jestem dobry wytrzymalosciowy wyciskam max 85 kg na triceps francuski 45 kg na serie powaga. :) a oto kilka moich zdjec nie cwicze regularnie, moje ciwczenia to np 2 tygodnie ciwcze i 2 miechy nie cwicze dopiero mam zamir zaczac regularnie i porzadni cwiczyc bez wspomagaczy. ocencie. powiedzcie mi jak mam zmniejszyc rozmar zdjecia bo maja po 60- 80 kb a zdjecie mozna wkleic max 50 kb. pomocy .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
webstyle jest taki najprostszy program pod słońcem PAINT. Ustaw sobie fotki na jpg o ile masz inny typ, albo po prostu zmniejsz je i wklejaj
,,Skoro człowiek nie ma stałych cech i będzie tym, czym sam siebie zrobi,
to zawsze może być czymś więcej niż jest.
Stąd wniosek=niech będzie czymś więcej.''
...
Napisał(a)
podaj mi ktos swoj numer gg to wysle komus moje fotki i pomniejszy je ktos i wkleje je na forum bo cos proadzic sobie nie moge. :(
...
Napisał(a)
5506245 pisz, może ja spróbuję :>
,,Skoro człowiek nie ma stałych cech i będzie tym, czym sam siebie zrobi,
to zawsze może być czymś więcej niż jest.
Stąd wniosek=niech będzie czymś więcej.''
...
Napisał(a)
masa jest
popracuj nad brzuchem
wsumie nie najgrozej sog na zachete do
dalszej pracy
popracuj nad brzuchem
wsumie nie najgrozej sog na zachete do
dalszej pracy
"Wiara umiera ostatnia"
...
Napisał(a)
chciclaem dodac ze nie mam zadnej diety, nie jem odzywek ani nic takiego tylko plusza sobie rano rozpuszczam czasem pompki porobie nom i nie raz jak mam czas wybiore sie n silke do piewnicy pomachac troche i to tyle. mam zamiar dopiero zaczac cwiczyc jak naleze udzielcie mi cennych wskazowek i powiedzcie czy mam szanse wygladac lepiej bo wydaje mi sie ze ciezko mi nabrac masy szybko:D tymabrdziej ze tluszcz to mi sie praktycznie nie odklada
...
Napisał(a)
no Napiszcie co sadzicie. jakie sa moje uwarunkowania genetyczne i czy moge cos zdzialac, dajcie jakies wskazowki pomocne bardzo a proste.
Polecane artykuły