Karate a silownia....?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1043

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Thorn123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 785

Witam mam pytanie uczesczam od ok roku na treningi karate kyokushin mam je 3razy w tygodniu pon srody i piatki i odnosnie tego mam pytanie czy mozna wrzucic wtorek czwartek i ewetualnie sobota silownia? chcial bym sobie poprawic troche sile i wyglad (brzuszek:( ) ;) co o tym myslicie mozna tak?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

mozna, ty mbardziej ze treningi na silowni[jesli zamierzasz na nią chodzic dopiero od teraz] poprostu nie moga byc ciezkie [typowo silowe , cieżkie masowe odpadaja] ale wtedy juz musilabys dopilnowac bardziej dietki [ nie tylko bialka i zdrowe tluszcze , ale chodzi mi glownie o weglowodany aby z nich dostarczac energie - i - gklikogen do miesni <yes>

...

Thorn123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 785

to jaki trening mogl bym miec ?

...