cykl na mase,ocencie odzywki

witam.
Chce wzaic sobie jakis cykl na mase za okolo 200zl.
Moj staz na silowni to rok, waga to okolo 65-70kg, dieta jest raczej trzymana, na silownie chodze regolarnie 3 razy w tyg i cwicze wedlug planu na mase. Z 4 miesiecy temu bralem kreatynke z bcaa i bialkiem wiec to nie bedzie moj pierwszy cykl.
Co mi radzicie?
A co powiecie o tym polaczeniu?
Bo zalezy mi na jak najwiekszym przybraniu czystej masy miesniowej jak najmniejszym kosztem.

ACTIVITA Whey Best Mass 1500g (30 porcji) 59.99 zł
OLIMP BCAA Mega Caps 150 kaps. (165g BCAA) 54.90 zł
NATURE'S BEST Mega 100 / 30 tab. (multiwitamina) 19.99 zł
OLIMP Creapure Monohydrate 250 kap./920mg (41 porcji) 56.90 zł


P.S. Dzieki za wszystkie odpowiedzi. :)

więcej gainera lub bulka, bcaa wyrzuć z tego planu bo za mało masz hajsu, kreatynę weź ale w wiekszej ilści więc proszek w tej sytuacji albo mega capsy...
bazuj w opisanej przez ciebie sytuacji właśnie na gainerze/bulku/ diecie dobrej a nie jako takiej, no i kreatyne ale wszystko musi być w wystarczającej ilości bo z tego co masz zamiar kupić to cykl będzie trwał góra trzy tygodnie a to zdecydowanie za mało.

hmmmm.
a jesli przeznacze wiecej kasy na to to co mi polecacie?
jestem na to zdecydowany wiec kazda Waszsa odpowiedz jest dla mnie cenna.
pozdro

wiesz, proponowałbym bazować na tym co napisałem ale rozłożyć to w czasie- cykl nawet dwa miesiące...
napisz na ile jesteś przygotowany a coś wymyślimy?

Ja proponuje taki zestawik:
Olimp SP 65 - 2500g,118zl
Carbo Vitalmax -2.25kg,45zl
kreatynka Vitalmaxa - 300gram,36zl
Wychodzi prawie idealnie 200zl, jesli jeszcze jakas kasa sie znajdzie to zainwestuj w ZMA apteczne

szczerze to wolalbym z miesiac brac cykl ale jesli jest to roznica to sie dostosuje wiec looz.
najchetniej to bym na to wydal 250zl no ale tez to jest do zmiany w razie czego wiec piszcie propozycje jak cos.
na silke chodze 3 razy w tyg i nie moge czesciej. plan mam typowo na mase.
A te odzywki chcialbym kupic na dniach wiec wszystko co mowicie jest dla mnie cenne.
pozdro

aha ,a co to jest "ZMA apteczne" ?

możesz robić krótsze cykle ale za to musisz je robić częściej, wtey będzie oki, wg. zasady krótszy cykl i krótsza przerwa miedzy nimi,
wg. mnie powinieneś jeszce ocenic dietę i zastanowić sie ile ci trzeba odżywki i jakiej, jak na mój nos to pewnie dość dużo więc jeśli tak to kup gainera/bulka/ wiecej -tym bardziej że po cyklu też przecież musisz wspomagać odżywianie, kreatynę jeśli krótki cykl to 300g ci wystarczy, zma/jeśli nie masz kasy jak piszesz to skleć to z filomagu i zincasa forte i witaminki.
proste ale skuteczne rozwiązanie... i chyba najlepiej dopasowane do twoich aktualnych możliwości i do potrzeb też.
pozdrawiam i życzę jak największych przyrostów- masy oczywiście!

aha dzieki.
szczerze mowiac to wolalbym zrobic wieksze cykle a rzadziej no ale nie chce nato wydac 500zl :/ wiec postaram sie jakos to dobrac i jutro napisze tu konkretnie na co sieczaje i jesli moglbys mi ocenic to bym bylbardzo wdzieczny, a co do diety to raczej mam szczegolowo rozpisaną no i staram sie jej przestrzegac choc ssą dni kiedy nie wychodzi.
dzieki i pozdro

kup sobie creatyne sts z natures besta 1.3 kg w dobrej cenie i rosniesz

ja bym proponowal za te 200zl 3 opakowania omki i 200metki i gicior