kiełbasa :))))))

siemka , to nie prowokacja tylko poważne pytanie które mnie ciekawi, dajmy na to, że zamiast piersi z kurczaka, tuńczyków indyków będę jadł kiełbache, oczywiście z podliczeniem ilości białka i tłuszczu w niej zawartej, wszystko zbilansowane, a węgle będę dostarczał z 'dobrych źródeł'czy masa mięśniowa będzie szła? może troche kretyńskie pytanie ale mnie to interesuje

raz lub dwa razy w tygodniu możesz zjeśc ale nie jest to najlepsze źródło pożywienia

tak jak napisał , rothen , raz , dwa ,trzy razy możesz zjeść ale po co ? ja ogołem nie lubie kiełbas , ale na inne przekąski pozwalam sobie tylko weekend , a te 2-3 razy to i tak dużo

pamiętaj że zazwyczaj w kiełbaskach znajduje się to co najgorsze , chyba że masz pewne źródło

Masa bedzie szla ale na zdrowie moze Ci to nie wyjsc.

j.w a przecież ukłądamy diete przedewszystkim aby była jak najzdrowsza