rower czy bieznia ?

no wiec zbliza sie okres zimoy i zakupil bym jakis sprzet do aerobow. i mam pytanie co byscie radzili rower czy bieznie ? jakie co ma plusy etc. i wogole czy ktos mial bieznie kiedys i jak sie sprawowala, bo tak patrzylem w sklepie to nie wyglada dosc solidnie... kozystal ktos z takiej ? i czy one nie sa za waskie ? :P czy one sa trwale zeby nie trzeba bylo wymieniac co pol roku :) [wiadomo ze jak kupie za 4000 zl to bedzie mocna, ale chodzi mi o bieznie jak i rower w cenie powiedzmy 250-300 zl ]

z gory dzienkuje za pomoc , pozdrawiam

za ta kase to kup se dobre buty i zacznij biegac na swiezym powietrzu,bieznai to taki gadrzet,musilabys kupic naprawde droga zeby odbyc na niej dobry trening taki jak zrobisz sobie w parku albo w jakims lesie,
za taka kase to pozadny sprzet trodno dostac
wybierajac to juz bardziej rowerek zamiast biezni

a najlepiej robi na zimowa depreche ,zle samopoczucie,chandre,albo cokolwiek i poprawia najlepiej nastroj to trening na swiezym powietrzu,chyba ze mieszkasz w jakims bloku w centrum miasta gdzie niemozna nic uprawiac ze sportow

nie ma miejsc w ktorych nie mozna uprawiac sportu.

Kupno takiego sprzetu uwazam za bezsens, to lepiej karnet do jakiegos klubu, albo jak vlad napisal dobre buty do biegania.

jesli juz to rower, bo bierznia niszczy kolana i do niej tez trzeba by doliczyc dobre buty.

Jesetem za rowerkiem

Pytanko - a jakie kupić buty, żeby kolan nie szukać za kilka lat w tym parku Może pomyśle o bieganiu na zmiane z rowerkiem.

chcce jakis sprzecik do domu bo jak widze bloto i deszcz za oknem to mi sie odechciewa wychodzic . mnie jakos bardziej do biegania ciagnie i chce dokladnie wybadac co i jak z tymi biezniami :P

bardzo dobrym pomyslem jest ten karnet do jakiegos klubu fitnes albo na silke
buty najlepsze to firmowe (bez reklamy) ale dobra firma to dobrze zabezpieczone stawy i nogi ,tutaj niema co oszczedzac,firmy to
mizuno
asics
adidas
puma
new balance
zaleznie kto co lubi i kto ma co sprawdzonego,osobiscie biegam w asicsach Enduro,bardzo dobre buty,trening w nich to czysta przyjemnosc

a łaczenie rowerku z bieganiem to jaknajbardziej ,cos wiecej piasl o tym Tompoz i porownywal

Vlad - ale rozumiem, że takie buty do biegania różnią się czymś od takich, które każdy z nas ma na codzień ?? Mają jakieś wkładki, "amortyzatorek" skoro dbają o kolana i stawy. O co pytać w sklepie. Aha - przybliżona cena takich butów ??

cytat>>>>>>>>>>
""""Dobrze amortyzowany, uniwersalny but do biegów terenowych. Zaprojektowany do potrzeb biegów terenowych. System amortyzacji pięty GEL. Wzmocniona podeszwa AHAR. Kolekcja jesień 2005.
Producent: Asics
Gel Cushioning: Opiera się na specjalnym rodzaju silikonu, który umożliwia osiągnięcie optymalnych wyników jeśli chodzi o amortyzację. Wbudowany w podeszwę zgodnie z wytyczonymi celami, spełnia różnorodne funkcje uzależnione od swojego zlokalizowania
AHAR+: To lżejsza i cieńsza wersja AHAR. Umieszczana na podeszwie zewnętrznej zmniejsza zużycie obuwia
Flex-Grooves: Stosowane w przedniej części podeszwy (pod palcami) lub na tylniej krawędzi pięt, po to aby zwiększyć elastyczność i miękkość obuwia
A-symmetric Heel: Delikatnie zakrzywiona i asymetrycznie wyprofilowana pięta, która zapewni łagodniejsze przechodzenie poprzez poszczególne fazy kroku i zapewnia mniejsze zagrożenie wystąpienia nadpronacji """"

ja dawalem za nie 290ł,,buty zaczyanja sie od 250 wzwyz,zaleznie od firm i od zastosowania w treningach,czy do terenu,czy startowki,czy wiele innych rzeczy

aha i dobiera sie buty do tego jak sie chodzi czyli sa
>>>Supinatorzy powinni mieć starte głównie po zewnętrznej (od pięty po palce)
>>>Pronatorzy w miarę równo(od pięty po palce) bieżnik wycierają od wewnątrz.

bo to wazne

---------------------------------------------------------------------
a za pozadna bieznie to wybulisz duzo kasy chyba ze kupisz jakis szmelc,

Dzięki Vlad, soga nie dam bo nie moge A człowiek myśli, że bieganie to takie chop sipu. Wyskoczy na ulice w byle czym i już może biegać. Teraz będę mądrzejsza hehe

to niejest tak ze chop na krowa i jest ciele mojego szefa haslo przewodnie,