zamierzam zaczac drugi cykl kreatyny i zastanawiam sie co wybrac. Poprzednio bralem monohydrat vitalmaxu. Na dzien dzisiejszy biore tauryne mega caps olimpu, carbo biogenixa i witaminki. Co mozecie polecic?
Teraz cos o mnie:
-waga:85kg
-wzrost:182cm
-biceps:40cm
-klatka:110cm
-pas:84cm
-biceps:40cm
-klatka- wyciskanie na lawce prostej:100kg
-barki- wyciskanie na suwnicy przed glowa:90kg
Cwicze systematycznie od 11 miesiecy, staram sie trzymac diete (bialko, wegle).
Zalezy mi zeby znacznie odczuc przyrost sily i zwiekszyc mase.