HIPERLORDOZA

...

kuber2001

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 52 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2461

HIPERLORDOZA
Witam,
jest to mój pierwszy post, dlatego mysle że powyzszy temat był poruszany na forum, ale miałbym prośbe o informacje odnośnie zminimalizowania bólu jaki występuje po trenigu w odcinku lędzwiowym.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

sra ta ta ta ta...

...

kuber2001

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 52 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2461

udało mi sie znaleźć ten temat, poruszany był w kwietniu tego roku, tak wiec posiadam juz info.

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23953

dobrze, ze znalazłes. krótko jednak przypomne - jednym ze sposobów (skutecznych) są zwisy na drazku. 3x max ,zawsze po treningu.

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

bol nadgarstkow co robic??

Następny temat

zasady treningu na masę

Polecane artykuły

HIPERLORDOZA

Trening dla zaawansowanych

bol nadgarstkow co robic??

zasady treningu na masę

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Trening ekscentryczno-izometryczny

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!