Cell Pump + kofeina

Jak w temacie, co wyjdzie z takiego polaczenia i czy jest jaki kolwiek sens brania CP z duzymi ilosciami kawy i herbaty? Celem takiego polaczenia jest rzezba bez utraty masy miesniowej i wiekszy "power" na treningu. Wygladaloby to tak: rano CP zaraz po przebudzeniu i pol godzinna przerwa do posilku i kawy, w dni treningowe przed treningiem kawa, a po CP. Da rade czy bez sensu, bo ponoc mozna pic kawe z jablczanem, ale jak to sie ma odnosnie CP? Z gory dziekuje za odpowiedz.

Pomimo badania, które dowodziło słabszego wchłaniania kreatyny w obecności kofeiny, to w praktyce nigdy nie obserwowano gorszego wpływu kreatyny na rozwój masy, u osób używających kofeiny. Myślę, że jeżeli chodzi Ci o jakiś kompromis, pomiędzy masą a definicją, to połączenie CP z kofeiną może być pomocne. Tylko tyle, że sama kofeina słabo spala tłuszcz. Znacznie lepiej działa z aminami katecholowymi i katechinami. Dla tego, zamiast kawy, proponuję Thermo Speed.

Dziekuje za odpowiedz, oczekuje dalszych wypowiedzi w tym temacie, bo jest to bardzo interesujace, poniewaz kreatyna ponoc swietnie dziala antykatabolicznie. Tylko co z reszta skladnikow CP, czy nie przeszkodza im duze ilosci kofeiny? Spotkalem sie gdzies na forum z komentarzem, ze mozna stracic "pompe" laczac CP z kofeina, jak to naprawde wyglada?

weeeeeee tam z ta kofeina to bajki sa.

Badan chyba kilka bylo i np. badali podanie kofeiny razem z mono albo najpierw kofeine potem mono.

Starczy przeczytac opis jakiego stacka ze strony olimpa (w ktorym to opisie jest ze mono jest BE () i wiedziec ze kofeina wzmaga wydzielanie kwasu zoladkowego.

Wypijesz kawe przed kreatyna to bedzie wysoki poziom kwasu w zoladku i duzo kreatyny zamieni sie w kreatynine. Ot cala filozofia i odpowiedz dlaczego kreata gorzej dzialala w testach.

Dlatego najpierw CP, 30-40 minut potem posilek, a potem mozesz pic kawe do woli.

A ta btw. ciekawe jak sprawa wyglada z estrem- ktory podobno jest odporny na dzialanie kwasu.


Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2005-09-17 00:52:53

cell pump rano an czczo i po treningu
a cos z kofeina godzine przed treningiem...(najlepiej aerobowym)
sprawdzone

Oki, rozumiem. Ostatnio tak zrobilem, ze wypilem mocna kawe na godzine przed treningiem (trening ok. 19, a CP bralem jeszcze rano naczczo) i od razu bylo lepiej, tzn. wieksza ochota na machanie zelastwem i w ogole trening byl duzo efektywniejszy. Jestem teraz dosyc zajety w szkole i trenuje 4xtyg po 1h i szukam optymalnego polaczenia diety/treningu/supli do budowy w miare czystej masy i stopniowej utraty tluszczu. Wiem, wiem... najpierw masa, a potem rzezba... ale ja jestem uparty i chce wszystko na raz Dobra, zarty, zartami, ale w sumie to tak to ma wygladac, tzn. chce conajmniej utrzymac te miesnie, ktore mam i przy tym palic troche tluszczu, ewentualnie jesli beda jakies przyrosty miesa to tez sie nie obraze i w zwiazku z tym, co mi mozecie doradzic z supli, zeby wzmocnic spalanie tluszczu przy treningu silowym (na cardio bedzie ciezko znalezc czas)i podczas dnia. Myslalem moze o jakims ECA, moze thermala kupic (tylko nie wiem gdzie go dostac w Lodzi?)

Kofeina powinna teoretycznie wzmagać aktywność nobusterów - argininy, cytruliny, norwaliny i tym podobnych. Dla tego, że prawdopodobnie hamuje aktywność enzymów, rozkładających wewnątrzkomórkowe przekaźniki tlenku azotu - NO.