Wasze wymiary - SONDA i prośba ....

- wiek: 20
- wzrost (cm): 176cm
- waga (kg):80kg
- zasięg ramion (cm): nie wiem
- obwód brzucha: ~78 cm
- obwód uda (10 cm poniżej jaj :57~cm
- ile wyciskacie na klatę (kg):150kg
- ile macie w bicepsie (cm): pompa 43cm

- wiek 18
- wzrost (cm): 184
- waga (kg): 81-83 (róznie, strasznie sie wacha )
- zasięg ramion (cm): nie ma pojęcia
- obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): 90
- obwód uda (10 cm poniżej jaj : 58
- ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 175
- ile wyciskacie na klatę (kg): 100
- ile macie w bicepsie (cm): 35,5

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-18 16:35:43

- wiek: 19
- wzrost (cm): 190 cm
- waga (kg):102 kg
- zasięg ramion (cm): 195 cm
- obwód brzucha: 89 cm
- obwód uda (10 cm poniżej jaj : nie wiem
- ile wyciskacie na klatę (kg): 145 kg
- ile macie w bicepsie (cm): 43 cm

no i taka mała uwaga... po co niektórzy piszą, że mają w bicu XXX po napompowaniu. To bez sensu. Mi łapa po treningu bica i trica razem pompuje się o niecałe 2 cm w cyklu na masę ( biorę wtedy kreatynę, najczęściej jakiś stack ). Nikt nie bierze pod uwagę spuchniętej łapy po treningu. pozdro

- wzrost (cm):193
- waga (kg):91
- zasięg ramion (cm):197
- obwód brzucha (na wys. pępka) (cm)84
- obwód uda (10 cm poniżej jaj :62
- ile wzrostu ma wasz ojciec (cm):176
- ile wyciskacie na klatę (kg):130
- ile macie w bicepsie (cm): 41

D_LUNDI masz racje to tylko lamerzy podaja wymiary po pumpingu

wzrost (cm): 180
- waga (kg): 65

- ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 178
- ile wyciskacie na klatę (kg): 72
- ile macie w bicepsie (cm): 32
16,5 lat

- wzrost (cm): 192
- waga (kg): 93
- zasięg ramion (cm): niewiem :D
- obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): z 90cm bedzie
- obwód uda (10 cm poniżej jaj : niewiem
- ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): z 180 moze i ma
- ile wyciskacie na klatę (kg): 120kg
- ile macie w bicepsie (cm): 41,5cm

- wzrost (cm): 172
- waga (kg): 60
- zasięg ramion (cm): 162
- obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): 81
- obwód uda (10 cm poniżej jaj : 54
- ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 170
- ile wyciskacie na klatę (kg): 75 kg
- ile macie w bicepsie (cm): 33

-wzrost: 174 cm
-waga: 90 kg
-zasięg ramion: 190 cm
-obwód brzucha: 90 cm
-udo: 60 cm

-wzrost ojca: 176cm
-wyciskam: 75 kg
-biceps 38,5 cm (po cwiczeniach + 0,5-1 cm)

- wiek : 33 lata
- wzrost (cm): 176
- waga (kg): 78
- zasięg ramion (cm): 172
- obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): 82
- obwód uda (10 cm poniżej jaj : 60
- ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 172
- ile wyciskacie na klatę (kg): -
- ile macie w bicepsie (cm): 40