...
Napisał(a)
Proponuje obfity posiłek w nocy ponieważ w nocy zmniejsza się metabolizm
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja powiem Ci chłopie tak:jesli nie tyjesz to nie masz dodatniego bilansu kalorycznego.5kg to nie jest dużo,dobre odżywianie oraz 2-3 porcje gainera w ciągu dnia i sprawa załatwiona.A ryż codziennie?Hmmm,mi by to przez gardło nie przeszło bo nie lubie ryzu,ale w końcu nie tylko ryż jest składnikiem diety ;)
Chce być duzy ale zdrowy dlatego koksu nie biore :)
...
Napisał(a)
maju popieram bez kitu na tym forum jest wielu typów co tylko potrafia głupio gadac a nie pomagać !!!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bueeheheheh
sog for you
sog for you
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
...
Napisał(a)
ale mam juz diete i nieprzytylem po niej
w takim razie za malo kalorii zwieksz je
w takim razie za malo kalorii zwieksz je
Polecane artykuły