mam w planach 3 cykle w tym roku i oto tak :
1. JUZ gdzies za tydzien zaczynam Cp+Xp
2. Od razu po siwetach bo bedzie monetka i czas minie juz odpowiedni
i tutaj jeszcze sie zastanawiam mysle o Xp+K.O+ Clout oczywiscie tylko dwa z tego a moze cos innego zobacze jeszcze jak bedzie po 1
3. Ten wiem ze bedzie koniec marca poczatek kwietnia po urodzinkach znowu bedzie monetka i czas tez minie odpowiedni a co wezme jeszcze nie mam pojecia pewnie cos fajnego wyjdzie do tamtego czasu i napeno duzy wplyw bedzie jakie efekty dadza te 2 wczesniejsze
1. JUZ gdzies za tydzien zaczynam Cp+Xp
2. Od razu po siwetach bo bedzie monetka i czas minie juz odpowiedni
i tutaj jeszcze sie zastanawiam mysle o Xp+K.O+ Clout oczywiscie tylko dwa z tego a moze cos innego zobacze jeszcze jak bedzie po 1
3. Ten wiem ze bedzie koniec marca poczatek kwietnia po urodzinkach znowu bedzie monetka i czas tez minie odpowiedni a co wezme jeszcze nie mam pojecia pewnie cos fajnego wyjdzie do tamtego czasu i napeno duzy wplyw bedzie jakie efekty dadza te 2 wczesniejsze
co trening zwiększam obciążenie praktycznie w każdym ćwiczeniu co 2,5 - 5 kg