XPAND PO TRENINGU?

Czytalem juz pare postow na temat xpanda i zdecydowalem sie go kupic, ale zastanawiam sie czy mozna go brac np. rano i po treningu czy tylko tak jak wiekszosc mowi rano i przed treningiem? a moze przed i po treningu? Prosze o pomoc!!!

mozna..ale pytanie , po co tlye kreatyny? i po drugie przelicz sobi e na ile w takim wpyadku staczy Ci xp? ja kbedziesz bral 2 porcje w dzien Treningowy, i jedna w NT...wg mnie moze i efektownie ale nie efektywnie i nieekonomicznie..wg mnie po 1 porcji xp i cp ...i bedzie git cyklon

mozesz brac rano i po
nic nie stoi na przeszkodzie, opcja przed i po trenignu ..jakk dla mnie odpada..wole rozlozyc te 2 porcje po 15.5 w dluzszym odstepie czasowym od siebie niz powiedzmy 2-2.5h
a najczesciej polecaca jest opcja rano i przed...bo w przypadku stackow jest to wg mnie najefektywniejsze dawkowanie

btw. masz zamiar kupic jedna puche xp ?

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-01 13:20:04

No tak jedna puche bo niestety ma ograniczone finanse.

wiec dokupic do tego cos musisz...np. cell pumpa mala puche ,albo chociazby mono
wtedy np. bierzesz po 1 porcji w dni T i NT mono i XP
dzien T: rano mono , pred treningiem XP
dzien NT rano XP , wieczorem mono (lub na odwrot)

jest wiele opcji..

mozesz brac po treningu
kombinacji jest pełno

ps.imo mono z KO to troche glupota
imo nie do konca wykozystamy moc ko
lepiej dokupic cp,cr,cf,reactora

mono z XP (chociaz na jedno wychodzi)
zaproponowalem mono, bo kolega pisal ze ma opgraniczone fundusze...a to wyjdzie najtaniej, chociazby w porownanniu do cp ..ktore jest sporo drozsze

xp + reactor3

A sam xpand nie za bardzo? to cos bede musial dokupic dobra. A jak myslicie co po tym cyklu cos na podtrzymanie?

musisz cos dokupic bo nie starczy ci na pelny cykl a na podtrzymanie wystarczy dieta x-pand to nie saa

dokup jakiś jabłczan : cp albo m3 lub tcm, reactor pro 3, cubed z SANa

Chyba zdecyduje sie na cp, mysle ze to najlepszy wybor. Czyli tak:

Dni treningowe: rano Xpand, przed treningiem xpand a po cp, moze byc?
a w dni nietreningowe tylko xpand z rana albo miedzy posilkami czy cp tez?