brzuszki głową w dół

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

wita,m czy dobre jest robienie brzuszków wiszac głową w dół??
na siłce moge zaczepic lawke prawie pionowo i stopy zaczepiam oi uchwywy i cały jestem pionowo w d0ołó i wtedy robie skłony do góry..

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

losek2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 210 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689

i ty sie pytasz czy to dobze to swietnie najlepsze cwiczenie na brzuch moim zdaniem tez bym tak chcial ale nie ma gdzie<ok>

nie to,że podjudzam fakty stwierdzam rzeczywistość je potwierdza

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

niby mam jakies pojecie o treningu ale jakos nigdy nie miałem okazji testowc tego ćwiczenia

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673

Mi sie od tego w glowie kręci

Może za często chlam

...

losek2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 210 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689

po malu sie opuszczaj i nie kreci sie w lepku

nie to,że podjudzam fakty stwierdzam rzeczywistość je potwierdza

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673

No mi sie zawsze kreci, kombinuje no i nadal mi sie kręci

Dzisiaj jak wyciskałem na klate to mi sie słabo zrobilo, zakręciło sie w głowie, odłozyłem sztange i prawie sie zerzygałem

Nie wiecie od czego to może być ?
Ciężar nie był duży, nie było to jedno z ostatnich powtórzeń, tylko nagle tak jakby zasłabłem dziwnie

...

tail

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 513 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5412

efke bierzesz ?
magnezik ? witaminki ? :)

Vielki <-- Tak jestem zwan

...

smykacz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1092 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7458

moze najtansze jabulo ze sklepu pijesz?

ja tez tak czesto mam i nie wiem od czego to jest

Trzeba być twardym, a nie miętkim...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

może jadłeś gdzieś godzinke przez treningiem obiad czy cus ??

dziwny przypadek hrhr

albo jeszcze jeden czynnik może na to wpływać

Jesteście lolkami

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-31 20:50:56

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

tematem topiku nie sa probelmy z głowa tylko ćwiczenie na brzuch!!!!

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan

Następny temat

pompki & drążek

Polecane artykuły

brzuszki głową w dół

Trening dla zaawansowanych

Plan

pompki & drążek

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?