Kondycja, Energia, Wytrzymałość

Siemano!!! Mam 16 lat i startuje w Motocrossie ( wiecie co to jest mam nadzieje :). Mój problem polega na tym ze niemoge wytrzymać 30 min jazdy non-stop. Ale wierzcie mi ze potrzeba na to za***iscie dużo energii i siły. Mi braknie gdzieś tak po 15 min jazdy i bardzo potrzeboje jakiegoś szybkiego wsparcia...chodzi mi wyłącznie o suplementy. Ponadto chciałbym abyście pomogli mi wybrać suplement na poprawę koncentracji, reflexu itp :) !!! Więc bardzo bym prosił zeby ktoś sie wypowiedział na ten temat i mi w tym pomógł. Dzięki z góry :)

Zeńszeń, izotoniki, carbo ew guarana lub kofeina na pobudzenie.

redbul
plus tauryna olimp
plus ginko b mrm

trening ogolnorozwojowy na silowni (ACT) + bieganie

co do supli tak jak poprzednicy

-Anabolić bcaa system Trec (z tauryną)
-zeńszeń+guarana z Nutra lifa

maxi11 sprawdź priv
czekam na szybką odpowiedź
bo to już jest żenujące

red bull lub inny np. tehno plus olimp, tauryna , zeń szeń, magnez, nieco carbo i trening act w dni bez treningu moto, ze 2 razy w tygodniu.
zdr.