triceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1363

slyszalem ze wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu i prostowanie ramion na wyciagu to 2 najlepsze cwiczenia na ten miesien... to prawda? jesli nie to jakie sa najlepsze ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Krecikos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 254 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3615

Na każdego działa co innego... wypróbuj i wybierz najlepsze dla siebie. Francus jest najpopularniejszy, wyciag też.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dla mnie wyciąg to kozak, działa gicior, możecie wierzyć lub nie, ale w przeciągu 4 tygodni (treningów) powiększyłem se tricepy o ponad połowe jak zaczołem ćwiczyć na wyćku, dla mnie oki

...

TAURUS fx

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 142 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1020

racja. na wyciągu zmieniaj chwyty(prosty, łamany, podchwyt ,linka, jednorącz pod i nachwytem.)a wyciskanie rób prostą (pod i nachwytem)i łamaną sztangą . teraz już wiesz czemu te dwa "ćwiczenia" są najlepsze.

...:::YET ONLY THE STRONG SURVIVE AND THE WEAK SHALL FALL:::...

...

Pablo Pavo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1363

okej dzieki wam