SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

4172 km w 27 dni

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2423

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 217
Witam.
To mój pierwszy post na tym forum.
Te 4172 km zrobiłem sam na trasie Katowice - Istabuł - Katowice.
Kilka dni temu wróciłem.
Bardziej obszerna relacja na www.republika.pl/smalltravel .
Piszcie co o tym sądzicie.
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 82 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4575
super ale chyba troche nudno samemu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 264 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1308
>Na parę miesięcy przed wyjazdem dziennie
>robiłem przynajmniej 15 km. Trening do
> wyjazdu rozpocząłem na tydzień przed
>nim. Sprintem przejeżdżałem minimum
>40 km. Wystarczyło.

To masz chyba niezłe predyspozycje żeby zrobić proporcjonalny a chyba nawet większy kilometrarz Tour de France z takim przygotowaniem
Mnie się wszystko bardzo podobało , napisz jakim rowerem jechałeś i jakie opony . Pozdrawiam bardzo

Pozdrawiam -Wojtek-
Strona Bikerów z Trzebini : www.BikerTrzebinia.pl 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 217
Nudno nie było. Ja tam zawsze potrafie sobie zorganizowac czas.
Odnośnie roweru to nie jest to żadne cudo. Zwykły Mongoose, którego kupiłem parę lat temu za 750 zł. Wtedy najtaszy Giant kosztował jakieś 900 zł a niczym nie różnił się o tego.
Koło 26', opony przód coś ala cross, dobre do wszystiego. Tył to typowa szosówka.
A odnośnie Tour de France to zawsze się zastanawiałem ile dałbym rady przejechać na profesjonalnym rowerze szosowym.

Zmieniony przez - zdurab w dniu 2005-08-21 19:33:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1380 Wiek 58 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13616
no super kolego, gratsy wielkie

ja dzis wróciłem z trasy, w sumie dwa dni jazdy
w każdy dzień po ok. 205 km,
ale Twoja podróż robi wrażenie ...

jakie siodełko i spodenki ?

Moderator działu Prawo i Ekonomia

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
respekt
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 217
Siodełko bardzo niewygodne, ale po 2 tygodniach przyzwyczaiłem się.
Spodenki na początku miały być kolarskie z pampersem, skończyło sie na zwykłych sportowych Umbro, bardzo przewiewnych, co przy wysokich temperaturach jest przydatne.

Jak wyglądał mój dzien.
Pobudka 5.00-6.00 godzina w zależności od pogody. Zwinięcie namiotu i lekkie śniadanie. Jazda do południa z krótkimi odpczynkami. Do godziny 15.00-16.00 długa przerwa i obiad. Konczyłem 18.30-20.00 rozbijałem namiot, kolacja i o 22.00 spac. Dziennie jechałem średio 8-10 godzin (w zależności od pogody). Cztery posiłki.
Aha dużo wody piłem. Od 2 do 5 litrów w Turcji.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 282 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 15166
gratulacje jestem pod wielkim wrazeniem , niezły wyczyn

kadoGan

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 74
wyczyn to malo powiedziane

wielkie gratulacje:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4112 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 15525
szacuken :-]

przeczytałem całą relację, rewela.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 7885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23218
Też przeczytałam. Super. Miło się oglądało zdjęcia, głownie te z krajobrazami (zboczenie zawodowe). Hmmm trzeba pomyślec o czymś bliższym. Pozdrawiam kolege zza miedzy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbiór treningów na wyskok i nie tylko (english)

Następny temat

KTO ROBI JESZCZE TRENINGI PŁYWACKIE HARDDUDA??????????

electro
Polecane artykuły