KO + thermospeed ?

Ema! po wakacjach zaczynam nowy cykl i chcialem sie poradzic w tej kwestii. Postanowilem zrobic cykl na knouckoucie. Mimo, ze trening bedzie robiony na mase to chcialem popracowac troche nad definicja. NIe jestem gruby ani otluszoczony raczej przeciwnie - waze 73kg przy 179 cm tkanka tluszczowa napomiarach wynosila ok 7% ale nie wiem czy byly to dokladne pomiary. Wszystkie miesnie widac elegancko ale chcialbym wypracowac suchemiesnie bez tej cienkiej warstwy t;uszczu na nich;) dlatego chcialem zainwestowac w thermospeeda. i teraz moje pytanie : czy brac thermospeed podczas cyklu na kreatynie ? czy zrobic cykl i dopiero kupic thermospeed rozpoczac trening na definicje? z gory dzieki. pozdro

Lepiej po cyklu na KO pojedz na TS.

wsumie niewiem poco chesz sie rzezbic na zime skoro i tak bedziesz chodzil w bluzach ale spoko

lączyc bym nie lączyl bo jednpo drugie wyklucza przy budowie miesnia potrezbny jest dodatni bilns kaloryczny a przy spalaniu potrezbny jest ujemny więc jedno drugie wyklucza

wedlog mnie najlepsze rozwiązanie to teraz sie szybko rzezbic poki jest cieplo i miec cos z tej rzezby,a gdy sie juz wyrzezbisz to walnąc kuracje z KO+cos by robic w miare czysty miesien ( to zalezne jaką bedziesz mial diete) bedziesz musial obserowac swoje cialo i manipulowac dietą ! ale powinno byc dobrze !

pozdro!

ale czym ma byc to "cos" ?:> jakis antykatabolik? hmb? ogolnie nie mam zbyt duzej mozliwosci ustawiac sobie diety takiej jakbym chcial bo jestem na wyzywieniu u matki.. unikam tluszczy

aha i jeszcze jedno pytanie : inwestowac w KO czy xpanda?

stawiałbym na Xpanda

jesienia lykne dwa opakowania KO

Mimo, ze trening bedzie robiony na mase to chcialem popracowac troche nad definicja.

kazdy by chcial
preces super nieefektwny co nie znaczy ze nie da sie tak robic
cieprliwosc bedzie jednak twoim przyjacielem

NIe jestem gruby ani otluszoczony raczej przeciwnie - waze 73kg przy 179 cm tkanka tluszczowa napomiarach wynosila ok 7% ale nie wiem czy byly to dokladne pomiary.

przy 7 % tluszczu (szok !!)
TS raczej bedzie kiepsko dzialal
nawet na redukcji (jako dodoatek bedzie sie dobrze sprawowal jednak jako sam w sobie hmmm)
to juz jest poziom zawodowy !!

czy brac thermospeed podczas cyklu na kreatynie ?

mozna
ja na redukcji dodaje standardowo krede

czy zrobic cykl i dopiero kupic thermospeed rozpoczac trening na definicje?

zalezy co wybierzesz !!

73kg ... 179cm wzrostu ... 7% tkanki tluszczowej i chcesz sie jeszcze odchudzac?
anorektyk?

z mojego doswidczenia
to bardzo dobre polaczenie

redukcja bez ubytku masy miesni
plus - minus ta droga

Biniu - czesto sie zdarzaja takie pomiary z tego co pamietam, kiedys moj znajomy na AWF'ie mial robione pomiary (bodajze kazdy student u mnie w krk na awf ma robione) - to wyszlo mu po 5,6 %

jednakze...zeby bylo jeszcze lepiej, postanowilem dociec jakim cudem ma 5%...okazalo sie, ze pomiary robia sobie sami studenci na jakichs tam zajeciach...wiec sprawa sie wyjasnila

poza tym - pomiar moze byc robiony przez wage ...takze wysluzone calipersy swoje zrobia