Szacuny
6
Napisanych postów
694
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3770
czyli mono lepsze bedzie niz stack?? Normalnie jak jem krete to na mnie nie dziala jedyne co na mnei podzialalo to xp troche tam poszlo, po cp tez ciezko bylo a ko nie jadlem jeszcze. Nie lepiej zrobic ladowanie stackiem niz mono?
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Lykaj sobie po 15 gram nono przez 5 dni, do tego jedną porcję ko przed treningiem.
po okresie ładowania mono mozesz złykac ko przed a mono po treningu.w dni wolne- podobnie lub bez mono.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"