dawkowanie cell pump biogenixa trenujac piłkę nozna

Witam
mam maly problem dotyczacy dawkowania cell pump biogenixa, moze od razu przejde do rzeczy:
1.nie wiem jak dawkowac w dni bez treningu raz dziennie czy 2 razy dziennie ???
2.gdy mam mecz wiem ze nalezy wziac rano i .... wlasnie przed czy po meczu???

prosze o pomoc

z gory dzieki
pozdrawiam...

1. rano i popoludni
2. rano i przed meczem

j./w.

jak wyżej i jeszcze wyżej
gratulacje za remis z zagłębiem bpl
pozdr.

dzieki Panowie

pozdrawiam...