Boomer84

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

226

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2008 (21:35)

Data rejestracji 15.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Piłka nożna witam szukalem na forum, ale nie znalazlem odpowiedzi na nurtujace mnie pytania, wiec od razu przejde do rzeczy: 1. czy kreatyne można, a raczej czy powinno sotsowac sie grajac w piłke??? 2. jesli tak, to jaki rodzaj nalepiej i jak dawkowac,	5	2005-08-15 14:06
Odżywki i suplementy	HMBolon dawkowanie przy zróżnicowanym typie treningu witam, zakupiłem hmbolon olimpu i mam kilka pytań dotyczących dawkowania i nie tylko. na wstępie dodam, że trenuję piłkę nożna i to jest dla mnie priorytetem. na siłownie również uczęszczam. generalnie mój tydzień wygląda następująco. 1.pon -	7	2008-03-04 23:51
Odżywki i suplementy	Carbo dawkowanie w dniu meczu witam zakupilem carbo firmy olimp i mam kilka pytan dotyczcych dawkowania. uprawiam pilke nożna i chcialbym wiedziec kiedy i w jakich dawkach zazywac carbo w dzien meczu? na opakowaniu jest napisane: rozpuscic jedna porcje czyli 50 g w 100 ml	3	2007-05-13 11:50
Odżywki i suplementy	L-Karnityna dla piłkarza witam mam pytanie dotyczące w/w suplementu. gram w pilke, waze okolo 80 kg chcialbym zrzucic kilka kilo i jednosczenie poprawic zdolnosci motoryczne takie jak wytrzymalosc, szybkosc, sile oraz koordynacje ruchowa(glownie chodzi mi o szybkosc	8	2007-03-25 18:50
Piłka Nożna	Kartki na zmiane witam potrzebuje linka do stornki z ktorej moglbym pobrac kartki na zmiane wykorzystywane podczas meczu... z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam...	4	2005-11-05 00:03
Zdrowie i Uroda	skurcze łydek witam moj problem polega na tym, ze lapia mni skurcze łydek... trenuje pilke nozna i prawie zawsze w drugiej polowie dochodzi do skurczow... jest to bardzo uciazliwe poniewaz uniemozliwia mi to gry i musze zostac zmieniony... wydaje mi sie ze	3	2005-08-20 19:36
Odżywki i suplementy	dawkowanie cell pump biogenixa trenujac piłkę nozna witam mam maly problem dotyczacy dawkowania cell pump biogenixa, moze od razu przejde do rzeczy: 1.nie wiem jak dawkowac w dni bez treningu raz dziennie czy 2 razy dziennie ??? 2.gdy mam mecz wiem ze nalezy wziac rano i .... wlasnie przed czy po	4	2005-08-20 19:27
Odżywki i suplementy	Cell pump jak dawkowac trenujac piłke nożna??? witam zakupilem stacka cell pump biogenixa i teraz mam dylemat jak dawkowac??? na opakowaniu jest napisane zeby brac 2 x razy po 9 g rano i po treningu, natomiast na forum spotkalem sie z opinia ze najlepiej dawkowac 2xrazy 5 g rano i przed	5	2005-08-16 14:18
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej??? witam mam zamiar zaczac brac kreatyne aby poprawic swoja sile dynamike i wytrzymalosc, ale nie wiem jaki rodzaj bedzie dla mnie najlepszy??? moglibyscie cos doradzic co byloby dla mnie najlepsze???	21	2005-08-16 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w piłce nożnej witam czy moglby mi ktos podac linka lub rozpisac diete dla osoby trenujacej w pilke nozna??? waga: 76-77 kg wzrost 185 cm trenuje: 4 razy w tygodniu + mecze w niedziele z gory dziekuje pozdrawiam...	6	2005-08-15 14:25
Piłka Nożna	Dieta piłkarza witam mam prosbe... zna ktos moze jakas diete dla piłkaza w polaczeniu z kreatyna??? nie chce przybrac na masie ale chce zyskac na sile dynamice szybkosci o raz wytrzymalosci z gory dzieki z pomoc pozdrawiam...	5	2005-08-15 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	HMBolon dawkowanie przy zróżnicowanym typie treningu	2008-03-05 10:31
Odżywki i suplementy	HMBolon dawkowanie przy zróżnicowanym typie treningu	2008-03-05 10:21
Odżywki i suplementy	HMBolon dawkowanie przy zróżnicowanym typie treningu	2008-03-05 09:49
Odżywki i suplementy	HMBolon dawkowanie przy zróżnicowanym typie treningu	2008-03-05 02:24
Odżywki i suplementy	Carbo dawkowanie w dniu meczu	2007-05-13 12:22
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2007-03-24 16:22
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2007-03-24 12:40
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2006-07-29 20:30
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2006-02-21 11:05
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-09-01 19:19
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2005-09-01 18:19
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2005-09-01 14:22
Odżywki i suplementy	dawkowanie cell pump biogenixa trenujac piłkę nozna	2005-08-21 00:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla mnie - czy dobra?	2005-08-17 11:43
Odżywki i suplementy	Cell pump jak dawkowac trenujac piłke nożna???	2005-08-16 14:44
Odżywki i suplementy	Cell pump jak dawkowac trenujac piłke nożna???	2005-08-16 14:33
Odżywki i suplementy	Cell pump jak dawkowac trenujac piłke nożna???	2005-08-16 14:24
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej???	2005-08-16 12:01
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej???	2005-08-16 11:55
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej???	2005-08-16 11:44
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej???	2005-08-16 11:09
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej???	2005-08-16 10:56
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej???	2005-08-16 10:49
Odżywki i suplementy	Jaki rodzaj kreatyny do piłki noznej???	2005-08-16 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w piłce nożnej	2005-08-16 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w piłce nożnej	2005-08-15 19:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Piłka nożna	2005-08-15 14:17