wyjazd - przerwac cykl czy zmienic przyjmowanie?

Witam!
Moje pytanie tyczy sie kreatyny. Jestem mniej wiecej w polowie 6tygodniowego cyklu. Za pare dni wyjezdzam na jakies 4dni pod namiot, na hip hop kemp - 3 dni hiphopu od rana do rana. No i co teraz z cyklem? O ile z przyjmowaniem po przebudzeniu nie bedzie problemow, to z przyjmowaniem przed snem raczej bedzie, bo pewnie bede zasypial w najmniej oczekiwanym momencie.
Czy moge przez te 3-4 dni przyjmowac 10g po przebudzeniu zamiast 5rano, 5wieczor? Czy tez lepiej bedzie zeby tylko 5g rano, a moze w ogole inaczej?

bierz 5g rano zreszta w dni nietreningowe bierze sie 5g przynajmniej wiekszoc lduzi tak teraz bierze

Jeżeli nie będziesz ćwiczył IMO przez te pare dni wystarczy jedna dawka 5 g.
pzdr.

Dalem po sogu :D

dzieki odbijam :)

Mozesz brac tak jak wyzej napisali tylko 5g rano jesli natomiast chcesz dwie dawki to bierz z rana po przebudzeniu a druga w srodku dnia w czasie ktorym normalnie cwiczysz ale jak bedzie przerwa w treningach to mysle ze spokojnie wystarczy tylko kretka z rana

nierz po 5 g a w te dni co miał być trenng to wal porcje rano a pózniej po południu jakoś albo tylko jedną porcjię. I postaraj się nie spozywać alkoholu

jak napisali koledzy wyzej
bierz rano 5 gram i to starczy
po powrocie wroc do normalnego dawkowania
4 dni to nie tragedia