Iver15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2647

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta owszem:P

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2013 (08:56)

Data rejestracji 20.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	17	2007-04-12 22:06
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	16	2005-07-21 12:37
Odżywki i suplementy	wyjazd - przerwac cykl czy zmienic przyjmowanie? witam! moje pytanie tyczy sie kreatyny. jestem mniej wiecej w polowie 6tygodniowego cyklu. za pare dni wyjezdzam na jakies 4dni pod namiot, na hip hop kemp - 3 dni hiphopu od rana do rana. no i co teraz z cyklem? o ile z przyjmowaniem po	7	2005-08-14 23:07
Odżywki i suplementy	Muszę biegać -> nie mogę schudnąć witam! mam dosc duzy problem, a nawet dylemat. w czasie wakacji planuje troche pocwiczyc nad szybkoscia i dynamika, gram w koszykowke. bede tez kontynuowal trening na silowni. ale jednoczesnie nie chce stracic na masie miesniowej(mala bo mala, ale	7	2005-05-22 22:05
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan witam! jest po 1 tygodniu tj. 3 treningach hst. oto on(umieszczam w kolejnosci, w jakiej wykonuje cwiczenia): 1. podciaganie do karku szeroko nachwytem(plecy)x2 2. przyciaganie gornego wyciagu do karku szeroko nachwytem x1 3. wyciskanie na	13	2005-04-24 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-05-08 20:15
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-05-06 19:49
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-05-05 10:20
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-28 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-24 09:32
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-16 10:48
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-13 22:33
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-13 19:05
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-13 14:15
Odżywki i suplementy	JAKI STACK NAJLEPSZY?	2005-09-24 22:51
Odżywki i suplementy	wyjazd - przerwac cykl czy zmienic przyjmowanie?	2005-08-14 23:44
Odżywki i suplementy	Dobrze to rozpisalem ? prosze o pomoc i rade	2005-08-14 23:34
Odżywki i suplementy	Dobrze to rozpisalem ? prosze o pomoc i rade	2005-08-14 23:13
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-08-11 13:22
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-07-31 00:26
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-07-29 17:01
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-07-21 13:36
Odżywki i suplementy	Muszę biegać -> nie mogę schudnąć	2005-05-22 22:11
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-05-06 10:52
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-05-06 01:11
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-25 14:21
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-25 13:23
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-25 08:04
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-24 16:50
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-24 15:46
Trening dla zaawansowanych	Mała Waga :/	2005-04-15 19:39
Trening w domu	SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie	2005-04-10 01:20
Doping	HGH na poważnie 18 lat	2005-01-29 01:18
Inne dyscypliny	PeCo	2004-08-16 15:00
Inne dyscypliny	Nowy (stary) program na jumpa!	2004-08-10 22:21