Iver15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2647

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta owszem:P

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2013 (08:56)

Data rejestracji 20.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	17	2007-04-12 22:06
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	16	2005-07-21 12:37
Odżywki i suplementy	wyjazd - przerwac cykl czy zmienic przyjmowanie? witam! moje pytanie tyczy sie kreatyny. jestem mniej wiecej w polowie 6tygodniowego cyklu. za pare dni wyjezdzam na jakies 4dni pod namiot, na hip hop kemp - 3 dni hiphopu od rana do rana. no i co teraz z cyklem? o ile z przyjmowaniem po	7	2005-08-14 23:07
Odżywki i suplementy	Muszę biegać -> nie mogę schudnąć witam! mam dosc duzy problem, a nawet dylemat. w czasie wakacji planuje troche pocwiczyc nad szybkoscia i dynamika, gram w koszykowke. bede tez kontynuowal trening na silowni. ale jednoczesnie nie chce stracic na masie miesniowej(mala bo mala, ale	7	2005-05-22 22:05
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan witam! jest po 1 tygodniu tj. 3 treningach hst. oto on(umieszczam w kolejnosci, w jakiej wykonuje cwiczenia): 1. podciaganie do karku szeroko nachwytem(plecy)x2 2. przyciaganie gornego wyciagu do karku szeroko nachwytem x1 3. wyciskanie na	13	2005-04-24 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-05-08 20:15
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-05-06 19:49
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-05-05 10:20
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-28 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-24 09:32
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-16 10:48
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-13 22:33
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-13 19:05
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamowienia: 3037	2007-04-13 14:15
Odżywki i suplementy	JAKI STACK NAJLEPSZY?	2005-09-24 22:51
Odżywki i suplementy	wyjazd - przerwac cykl czy zmienic przyjmowanie?	2005-08-14 23:44
Odżywki i suplementy	Dobrze to rozpisalem ? prosze o pomoc i rade	2005-08-14 23:34
Odżywki i suplementy	Dobrze to rozpisalem ? prosze o pomoc i rade	2005-08-14 23:13
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-08-11 13:22
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-07-31 00:26
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-07-29 17:01
Pytania do obsługi sklepu	Weider Giant Mega Mass	2005-07-21 13:36
Odżywki i suplementy	Muszę biegać -> nie mogę schudnąć	2005-05-22 22:11
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-05-06 10:52
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-05-06 01:11
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-25 14:21
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-25 13:23
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-25 08:04
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-24 16:50
Trening w domu	HST do oceny + kilka waznych pytan	2005-04-24 15:46
Trening dla zaawansowanych	Mała Waga :/	2005-04-15 19:39
Trening w domu	SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie	2005-04-10 01:20
Doping	HGH na poważnie 18 lat	2005-01-29 01:18
Inne dyscypliny	PeCo	2004-08-16 15:00
Inne dyscypliny	Nowy (stary) program na jumpa!	2004-08-10 22:21