GRUBE ŁYDKI- HELP

POTRZEBUJĘ POMOCY, MOJE ŁYDKI NIESTETY SĄ DOŚĆ SPORE , CO ZROBIĆ , JAK ĆWICZYĆ ŻEBY ONE WYGLĄDAŁY LEPIEJ???CHCIAŁABYM W KOŃCU MÓC UBRAĆ SPÓDNICĘ I SIĘ NIE WSTYDZIĆ!
POMÓŻCIE

no własnie tez mam problem z łydkami, nie są umięsnione tylko bardzooo otłuszczone i mnie baaardzo wkur*****ją, bo ogolnie nie jestem gruba... wiec.. :///

odpiszcie kto sie na tym zna, bardzo prosze... :'(((
słyszalam o rowerze (50%jest za i 50% jest przeciw)
tez słyszałam o podniesieniu (tak jak rower ma zwolenników i przeciwników),

babcia ma takie same (geny?)
da sie cos zrobic???

w necie nic nie ma ciekawego:///

wyłącz capslock - w necie oznacza to krzyk

https://www.sfd.pl/temat160598/
co rozoomiesz pod pojęciem "groobe" - zbyt umięśnione czy otłooszczone?

btw wypełnij też profil kloobowy http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=100172

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-11 12:08:05

są zbyt umięśnione od zawsze , a na dodatek ostanio pojawił się na nich także tłuszczyk

Pewnie znowu przesadzasz Ile mają cm w obwodzie, po napięciu?

nie wiem ile nie sprawdzałam tego niegdy , nie przesadzam niestety
czy ktoś mógł by mi powiedzieć jak zmniejszyć ich obwód?czy są jakieś skuteczne ćwiczenia?????

a potrafisz korzystać z wyszookiwarki?
https://www.sfd.pl/szukaj-lydki

np.
https://www.sfd.pl/temat119759/
loob na przykład to
https://www.sfd.pl/temat155005/
a co powiesz o tym
https://www.sfd.pl/temat86132/
albo
https://www.sfd.pl/temat90547/
i wiele innych

a ja chcialam zwiekszyc obowd moich lydek bylo to 34 wiec przez bieganie osiagnelam mase oraz ladnie wyrzezbilam lydki w ciagu 2 latek:p

jordan111 skasowałam, bo raczej nie ma to nic wspoolnego z tematem posta
pozdrawiam