cp+mono dawkowanie?

witam moj kolega kupil sobie CP 450 g i mono vitalmaxa 250 g i prosil mnie zebym zapytal jak ma to dawkowac poniewaz on nie ma dostepu do internetu. Jak ma dawkowac w dni treniongowe a jak w nie treningowe?
wiem o jednej metodzie w treningowe mono naczczo i cp 30 min przed silownia jednak jemu zalezy na innej metodzie poniewaz ta mu nie odpowiada prosze o pomoc. Z gory dziekuje .

T: CP przed treningiem mono po
NT: mono na czczo

zostalo mi 350 gram cp , dokupilem 500 g mono vitalmaxa , jak brac ? Dobre byloby rozwiazanie zeby brac porcje cp z rana i 5g mono potreningu , a w dni nietreningowe cp z rana i mono w godzinach treningu?

jak masz tyle cella pumpa to nbierz w trningowe:
przed treningiem cell pumpa po treningu mono

w nietrenigowe 2x mono

możesz walnac w nietreningowe zamiast jednej porcji mono cell pupma. Ale jak cell pump się skończy to będziesz go zastępował mono i też może być

dzieki

Sory ale dalej nie wiem co z tym dawkowaniem? on nie chce brac kreatyny przed silownia i wlasnie ja pytalem o inny sposob dawkowania?? I czy w dni nietreningowe moge brac Cp ponioewaz 450g:9g=50porcji czyli 7 tygodni trwa cykl i to przy codzinnym stosowaniu!! wiec o jaiej porze stosowac cp w nietreningowe no i prosze tez o inny sposob na dni treningowe??