ocencie mnie :) i pomozcie

chłopcze ty nawet rzezby nie masz, jak te sciegna nazywasz rzezba to jestes w błedzie

.

Zmieniony przez - jet pilot w dniu 2005-08-05 12:43:51

do jet pilota, to był żart na temat rzeźby, no wiesz nie wszyscy są tacy za***iści, zamiast sprzedawać mi kary jaki to chudy nie jestem, możesz mi podpowiedzieć co mam robić aby być lepszym, skoroś taki czempion, pozdro!

jedyne co mi sie podoba to łydki...

edit : musisz przestać biegać i pływać jeśli chcesz zdobyć mase.Nie ma rady.Wrócisz do tych zajęć za dwa lata jak zaczniesz sie rzeźbić jako 110 kilogramowy kolos pozdro i powodzenia. Soga dam za te łydki i wzrost który możesz wykorzystać





Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-08-05 20:50:51

hehe :D dzieki, wczesniej trenowałem 6 lat Taekwondo WTF, teraz studia na AWFie to bieganie i pływanie będzie obowiązkiem na ćwiczeniach :D ale postaram się ograniczyć :D jeszce nie wiem w jaki sport teraz się ukierunkować, wzrost się ma :D w kosza się grało, w siatę, tez tylko wszytsko amatorsko :D możecie coś doradzić, :D AWFiS w GDańsku jakby co :D pozdro!

tak jak poprzednicy;
mniej aerobow + zbilansowana dieta (w twoim wypadku troche wiecej ww,posiłki tak co 3 godz.)+sen = sukces

cool

z takim wzrostem możesz daleko zajsc w kulturystyce ja mam 16lat i 182cm i mam nadzieje że jeszcze coś urosne;)))