Dziewczyna na SKD

Hmmm.... no to mnie przekonales. Za 12 dni wchodze na UD 2.0 :).

jak byles na ckd najpier 14 dni na 150-200g ww aby rozruchac metabolizm

W sobote wyjezdzam do Leby na tydzien, wiec juz tam rozpoczne te 14 dni. Rybka + ziemniak pieczony + soroweczka :).

Qazar znam twoją opinie na temat Faigna i Lyla, A co myślisz o Ellisie (nasycone tłuszcze, bez ładowań)? Jakie on wogóle proporcję białka do tłuszczu preferuje, bo w ksiązce to tylko koncentruję sie na węglach, chyba duzo białka co? Czytałeś inne ksiązki Ellisa poza Ultimate diet secret, warto je mieć?

Ja mam jeszcze jedno pytanie.
Wczoraj miałam wypadek samochodowy. Auto mam do kasacji :( Ja żyję, ale nie mogę ćwiczyć :( Czy w takim wypadku ma sens rozpoczynanie NHE tak jak planowałam ? Jak nie to co mam teraz robić...
Drugi dzień wymuszonej głodówki, stres- w tak szybkim tempie jeszcze nie chudłam. Ale wyglądam fatalnie

Zmieniony przez - Bety w dniu 2005-08-04 18:39:02

To rzeczywiście fatalnie a tak dobrze sie zapowiadało. Ja bym pozostal na skd. Nhe zamiast skd miało być po to zebys krzywdy cwiczeniami sobie nie zrobiła. Bez ćwiczeń raczej nie ma sensu. Może nawet skd lepiej zawiesić jak to coś poważniejszego 20 g węgli to troche mało, moze lepiej trochę zwiekszyć. Wracaj do zdrowia dieta poczeka, nie stresuj sie i jedz bo miesnie pospadaja

elis nawiedzony chlop co widac po jego knidze
Beaty wspolczuje zostan na skd bo ladowania only przy treningu silowym/anerobowym wazne ze jestesc cala zdrowiej szybko

Dzięki chłopaki
Prawda jest taka, że czuję się jakbym przerzuciła wszystkie ciężary na siłowni. Ten rodzaj bólu nie jest mi obcy
Mam nadzieję, że mnie nie 'rozniesie' z nudów, to nie dla mnie.
Chyba jak zostanę przy 1200kcal i SKD to nie przytyję ?
Dodam, że wszelkiego ruchu brak. Zwolnienie na miesiąc

1200 kcal. To moze nawet schudniesz Będzie dobrze. Myśl o zdrowiu nie o chudnięci, może Twój organizm potrzebuję wiecej kalorii, żeby naprawić co uszkodzone. Ale kalorie ze słodyczy mu nie pomogą

Qazar
`Ellis nawiedzony chłop`, co masz na myśli? - Pemmican experiment

Ale chyba swoje wie, wypróbował trochę na sobie. Bf 5% po 50-ce, bez wspomgaczy to niezły wynik. Patrząc po zdjeciach to tłuste czerwone mięso chyba na zdrowie mu poszło