Mój cykl...

Witam!
Chciałbym sie poradzić czy dobrze rozpisałem suplementacje:
-xp: w dni NT rano na czczo i 8 godzin pózniej
w dni T przed i po treningu
-17 Methyl D Stack EX: po sniadaniu i miedzy obiadem a kolacją
-glutamina: 5 gr rano na czczo i 10 gr po treningu
-tauryna: rano na czczo,przed i po treningu
-aminokwasy: 30 min przed posiłkami
-omega 3: 5 gr dziennie do posiłków
-białko: do sniadania, po treningu i przed snem
-gainer: godzina przed treningiem i po treningu
-zma: 30 min przed snem
Do tego dochodzą jeszcze witaminy do śniadania...
pozdr.

troche zbednych dodatkow

ale ok

metke w jakiej ilosci?

he he he ... na metke jestem jeszcze za mało wtajemniczony... skusiłem sie na to ph (17-methyl d stack ex) ... podobno na pierwszy raz powinno być spokojnie
pozdr.

to to samo
chyba ze pomyliłem <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>

zapodaj mi skład

Ok skład w 1 tab:

17a-methyl-17b-hydroxyestra-4,9 (10)dien-3-one 3mg
5-Alpha-Androstane 3, 17 Beta Diol 100mg
4-Androstenediol 100mg
Milk Thiste (80% Silimarin) 500mg

jeden tab do sniadania i jeden miedzy obiadem a kolacją

ok

minimum 4 caps na dobe

zdołowałes mnie... Czarny mi pisał ze 2 kapsy wystarczą...no cóż.. czuje ze bede musiał domówić jedno opakowanie bo te 60 kaps mi na długo nie wystarczy...

Zmieniony przez - el Yoko w dniu 2005-08-03 19:43:17

Czarny to se moze pisac i zgadywac a ja wiem

to ta drobna roznica między nami

-xp: w dni NT rano na czczo i 8 godzin pózniej ROZUMIEM , ZE MASZ 2 PUCHY X-PANDA BO BIERZESZ CODZIENNIE 2 PORCJE. JAK MASZ DWIE TO OK, CHOCIAZ JA I TAK BYM BRAL W N/T TYLKO JEDNĄ Z UWAGI ZE CYKL BYM POCIAGNAL DLUZEJ (no ale to taka mała sugestia)
w dni T przed i po treningu W DNI TRENINGOWE BIERZE RANO NA CZCZO i PRZED TRENINGIEM
-17 Methyl D Stack EX: po sniadaniu i miedzy obiadem a kolacją JAK BUL 4 DZIENNIE, EW. 3 ALE TAK CZY SIAK DOKUPIC DRUGIE OPAKOWANIE RACZEJ MUSISZ WIEC 2*60 WYSTARCZY NA 30 DNI
-glutamina: 5 gr rano na czczo i 10 gr po treningu TO OGOLNIE ZBEDNE
-tauryna: rano na czczo,przed i po treningu
-aminokwasy: 30 min przed posiłkami TO ROWNIE ZBEDNE - JAK NIE MASZ JESZCZE TEGO TO NIE BIERZ TEGO CO ZBEDNE, A ZAINWESTUJ W COS INNEGO...
-omega 3: 5 gr dziennie do posiłków 2 KAPSY * 3 DZIENNIE DO POSILKU
-białko: do sniadania, po treningu i przed snem
-gainer: godzina przed treningiem i po treningu BIERZ JAKO UZUPELNIENIE DIETY, NIE MUSZĄ BYC TO STAŁE PORY...JAK CZEGOS NIE BEDZIESZ MOGL ZJESC - Z JAKIEGOS POWODU , WYPIJ GAINERA ITP.
-zma: 30 min przed snem
Do tego dochodzą jeszcze witaminy do śniadania...



Ogolnie bedzie bardzo pozytywnie jak dieta jest na b.dobrym poziomie, wtedy mozesz liczyc na ladne efekty...jezeli dieta szwankuje to zsybk to zmien,bo inaczej mimo ze efekty będą to jednak szkoda zmarnowac $$ i nie uzyskac tego co mozna "wyciągnąć" z tego cyklu (przy dobrej diecie)

EDIT: sorry za dużą czcionke, myslalem ze wyjdzie jakos w miare czytelnie ... a tu lipa

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-04 09:33:39

dzięki za poprawki...dieta jest... mysle ze efekty tez beda... ba muszą być wkoncu na ten cykl wydałem prawie 1200 zł...
pozdr.

za tę kasę byś miał 3-4 wypaśne cykle...