Prosze o rozpiske supli.

Mam do dyspozycji Cell pump biogenixa, bcaa 750 olimpu, bialko z ovopolu, Dibencozide ( nie smiejcie sie dostalem od kumpla gratis.) mysle w jakich godzinach to prac. prosze nie rozpisywac ilosci tabsow bcaa itd bo mam obliczone do swojej wagi prosze tylko napisac kiedy. dodam ze jem 5 posilkow dziennie a trening mam rano kolo 11. Mysle tez czy BCAA brac 3x dziennie czy tylko przed treningiem. Prosze o pomoc

cell pump rano na czaco i po treningu!bcaa przed treningiem i po!bialko tyle ile ci brakuje w diecie!

no dzieki ci bardzo cell pump wlasnie tak planowalem tylko ze rano naczczo i po treningu a bcaa tylko przed treningiem to mnie troche pokierowales, bialko bede pil na noc a DM to wszystko jedno kiedy bo to i tak shit. Dzieki

Gaca dobrze ci gada i tak tez zrob
pomysl tez o porcji bialka przes samym snem

dm do posilkow
i nie gadaj ze od kumpla bo tu prawie kazdy cos dostaje od kumpla

przyznaj ze kupiles z nadzieja na cuda
bez zgrywu!


osobiscie polecam dm
u wiekszosci poprawia apetyt
a to wazne w okresie budowy masy
wiec nie ma sie co wstydzic!

nie wstydze sie... cwicze juz 3 lata na silowni i wiem co to DM i wiem ze bym tego nie kupil :)( kupilem kiedys i nic mi nie dalo ) a to opakowanie od kumpla bo mu tez nie pomaga :). myslalem tez zeby je odlozyc i dokupic do niego testosterol i zobaczyc czy by chociaz troszke sily poszlo albo 0,5 kg masy. pozdr i dzieki za odpowiedz

ostatnie pytanko wiem ze juz bylo i wogole ale nie mam za duzo czasu zeby szukac po wszystkich postach.po cell pumpie godzina odstepu od posilku czy moze troche mniej z racji lepszego wchlaniania ?