Kolana

Siemka
Mam problem. Mianowicie boli mnie lewe kolano kiedy je zginam. Dawniej sie rozciągałem planem zaieszczonym na forum przez Yokogune. Wydaje mi sie że przez to że źle technicznie wykonywałe ćwiczenia obciążałem kolana.
Ostatni raz rozciągałem się tym planem około trzy tygodnie temu. Od tego czau bolą mnie kolana kiedy mam zgięte. Powiedzcie mi kiedy to powinno przejść i jak łagodzić ból. Dodam że już sie nie rozciągam bo szkoda mi kolan ale ćwicze na siłowni nie obciążając ich.
Dzięki za odpowiedzi

My tu Ci nic nie mozemy doradzic musisz isc do lekarza. A co do bolu sprobuj jakas mascia.

miałem podobny problem. Też bolało mnie przy zginaniu, ale najbardziej jak się nawet lekko uderzyłem, nie wspomnę o klękaniu... Poszedłem do lekarza i ten powiedział mi, że to niby choroba młodego piłkarza. Miałem czekać mniej więcej rok, albo iść na operację. Czekanie nie było bardzo ryzykowne, więc się na to zdecydowałem i dzisiaj jest wszystko w porzo. Lekarz polecił mi też, żebym robił sobie na przemian okłady z zimnej i ciepłej wody. Dokupiłem też coś na chrząstki, jakieś regeneratory stawów i ból powoli przeszedł.
Jednak mino wszystko radzę, żebyś się wybrał do lekarza, bo może u Ciebie chodzi o coś innego, a chyba nie chcesz skończyć leżąc na kanapie... pozdro

D Lundi- wydaje mi sie że mam to samo co ty. Jeśli można spytać to od czego u ciebie takie coś wystąpiło.

na szczęście już tego nie mam, a było to spowodowane tym, że kiedy miałem 10 lat zacząłem trenować karate. No wiadomo - skakanie, kopnięcia, przewroty, itp. No i tak przed pójściem do liceum zaczęły się problemy. Ale przeczekałem mniej więcej rok i wszystko wróciło do normy. Teraz też ćwiczę karate, już nie tak często, ale za to intensywnie trenuję sporty siłowe - kulturystyka. No i jak na razie po tym problemie z kolanami nie ma śladu.

Mam nadzieje że u mnie też to przejdzie. Na wszelki wypadek udam sie do lekarza i zobaczymy. Pozdro i soga nie dam bo nie mam abona.