mati_dope
mam prosbe.. jesli moze ktos umiescic przepisy na koktajle i sheky wysoko bialkowe i wysoko kaloryczne !!??
Pier*ol wszytsko i sie smiej wstaniesz jutro bedzie lzej :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
HK
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
53403
bylo :)
szukaj w wyszukiwarce!!!
moj typ na szejka to :
200g sera chudego
100g malin
5 x slodzik
woda
ide wlasnie taki zrobic
pozdr :]
szukaj w wyszukiwarce!!!
moj typ na szejka to :
200g sera chudego
100g malin
5 x slodzik
woda
ide wlasnie taki zrobic
pozdr :]
Bóg, Honor, SFD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47
no wielkie dzieki HK , a jesli moge prosic takie z bialkiem serwatwkowym w skladzie? pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi!
Pier*ol wszytsko i sie smiej wstaniesz jutro bedzie lzej :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47
no wielkie dzieki HK a jesli moge prosic o takie przepisy w ktorych jest serwatka 1? pozdrawiam
Pier*ol wszytsko i sie smiej wstaniesz jutro bedzie lzej :)
...
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20230
było milion razy 
ja sobie cos takeigo robiłem
150 g ser białego chudego
400 g jogurtu naturalnego
200g malin
100 g banana
i wszystko zmiksowac w sam raz na lato bo owocowe 
ja sobie cos takeigo robiłem
150 g ser białego chudego
400 g jogurtu naturalnego
200g malin
100 g banana
i wszystko zmiksowac
w sam raz na lato bo owocowe ...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20230
rozrabiasz serwatek z mlekime , wrzucasz owoce jakie chcesz i masz
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
300ml mleka , 1 jogurt owocowy, 100 gr sera białego, mozesz wrzucic jakies owoce, 2 białka jaj(opcjonalnie) oraz jak sie nie boisz o tkanke tluszczowa to mozesz dodac cukru (lepszy smak)
...
Pauleq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
39130
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
własnie wydyndałem cos takiego :
300ml mleka
5 sliwek pokrojonych w kawalki
10 jeżyn
pol cytryny wcisnietej
2 jajka surowe ( zoltkami wrzocilem a co
)
i troche cukru
300ml mleka
5 sliwek pokrojonych w kawalki
10 jeżyn
pol cytryny wcisnietej
2 jajka surowe ( zoltkami wrzocilem a co
)
i troche cukru
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
yarek weż daj jakiegoś linka z przepisami fajnymi....typu placki owsiane (ten znam)...coś łatwego , szybkiego w przyrządzeniu co MOGE jeść
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
