DIETA DO SPRAWDZENIA - REDUKCJA

No właśnie wszyscy chwała biegi na czczo a ja o wiele chętniej wole biegać wieczorem, jeśli to nie robi różnicy wielkiej.

Na zwykłej diecie biegasz rano bo w Twojej wątrobie prawie nie ma glikogenu, skoro nie ma glikogenu to organizm bardziej dobiera sie do tłuszczy( do mieśni niestety tez) Na skd glikogen wątrobowy jest cały czas niski(jest to trochę bardziej skomplikowane), no ale Ty powinieneś jedynie wiedzieć, że ćwiczysz wtedy kiedy Ci jest wygodnie.

Wiec zdecydowanie wybieram wieczorne bieganie
wielkie dzieki za wyczerpujace odpowiedzi

Stosuje wiec skd od poniedziałku.
Dziś jest 3 dzien.
Pierwsze wnioski są takie:
W ogóle nie chodzę głodny. Przeciwnie wręcz...najedzony..hehe
Częściej się poce..Ogolnie rzecz biorąc cały czas mi ciepło..
Czuje również praktycznie przez cały dzień ciepełko takie grzanie w brzuchu..
Co to za objawy? Czy wszystko ok?
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Terezm w dniu 2005-08-03 19:20:25

skd czy ckd ????

skd
Ale przez pierwsze 2 tyg do 40 ww

Twoję objawy są normalne, ale koniecznie załóż nowego posta i w tytule skd daj. Nie wszystkim chce sie czytać 40 odpowiedzi, a przeczytanie ostatniej do niczego nie prowadzi. Napisz jaki bilans kalorii(białka, tłuszcze itd.).
Ta diete też wklej, wtedy moze wiecej osób Twoim problemem sie zainteresuje