CrazyFrog
Mam takie proste pytanie.Czy bialko bardzo pomaga w budowaniu masy??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1566
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13352
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RKS MOTOR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4782
banalna odpowiedz: tak ale tylko w rozsądnych proporcjonalnych dla każdego ilościach
...
mumin83
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
354
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2757
generalnie mięśnie budowane są z białka
>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<
...
Maniek333
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2311
Woda ,weglowodany i Białko to podstawy:)
Kulturystyka to nie hobby to styl życia
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2311
To tak jak bys zapytał czy samochód pojedzie jak nie bedzie miał paliwa w baku
Kulturystyka to nie hobby to styl życia
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1566
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13352
Ze do budowy miesni potrzebne jest miedzy innymi bialko to wiadome.Mi chodzilo o to czy bialko jako suplement bardzo pomoze w budowie miesni czy wystarczy tylko spozywac posilki z duza iloscia bialka??Bo z tego co wiem odzywka bialkowa uzupelnia tylko braki tego skladnika.
...
mm108
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1083
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7851
problem polega na tym ze nie
! wielu uwaza ze jak zje 3 kilo bialka to masa im pojdzie 3 kilo
BŁĄD
! wielu uwaza ze jak zje 3 kilo bialka to masa im pojdzie 3 kilo
BŁĄD
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych
...
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
80672
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
jesli chcesz budowac mase to ułuz diete z dodatnim bilansem kcal
1,5-2g białka na kg
przy cyklach masowych dosc paradoksalnie nie trzeba duzo bialka
ilosc kcal w diecie podbij węglami
1,5-2g białka na kg
przy cyklach masowych dosc paradoksalnie nie trzeba duzo bialka
ilosc kcal w diecie podbij węglami
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8
banany banany
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1386
białko jest teoretycznie najważniejsze. Pamiętaj jednak, że na samym białku masy nie zbudujesz. Potrzebujesz węgli, a także tłuszczy - oczywiście odpowiednią ilość.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy mass giant 4000 weider jest dobry?
Następny temat
Po przerwie w treningu X Pand??? czy kreatyna?
