-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
pytam bo spotkalem sie z osobnikami na silowni ktorzy brali po 10-12 g dziennie (tylko to z supli) i naprawde bylo widac roznice w tym jak rosli - placebo ?
...
Napisał(a)
albo jeszcze cos brali ...
jak mowie w badanich skuteczna dawke z pamieci jade ustalono na 3,4 gr
jak mowie w badanich skuteczna dawke z pamieci jade ustalono na 3,4 gr
...
Napisał(a)
tak, dodatkowo stwierdzono ze ta dawka nie powoduje efektow ubocznych (a raczej nie stwierdzono efektow uboczych przy tej dawce) - pytanie tylko czy jest sens zwiekszyc dawki ok. dwukrotnie - w koncu olimp wyszedl naprzeciw z megacapsami i to wcale tak drogo by nie wychodzilo
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
ja obecnie nie widze takiego sensu
zwazywszy dodatkowo ze hmb nalezy przyjmowac przez dlugi okres czasu
zwazywszy dodatkowo ze hmb nalezy przyjmowac przez dlugi okres czasu
...
Napisał(a)
dzieki za dyskusje, zastanowie sie jeszcze nad stopniowym zwiekszaniem dawek i najwyzej napisze czy sa zauwazalne zmiany.
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
ja przyjmuje stale 3 gramy i rowniez jestem zadowolony i nie wiedze sensu zwiekszania ilosci przyjmowanego HMB.
Biniu a Ty zaczales juz przyjmowac HMB?
Biniu a Ty zaczales juz przyjmowac HMB?
Hej ARKA Gool !!!
www.arkowcy.pl
...
Napisał(a)
FU
jasne test dobra rzecz
jak moge dodac cos od siebie
podczas wiekszych dawek (nawrt podczas zwyklych tez)
polece ci czeste treningi tej samej parti ciala (a'la HST)
jednen z glownych mechanizmow dzialania HMB 'objawia sie' podczas tego typu treningow
moze cos keidys powstanie po pl na ten temat
ale ja na razie nie czuje sie w tej materii na tyle mocno ...
jasne test dobra rzecz
jak moge dodac cos od siebie
podczas wiekszych dawek (nawrt podczas zwyklych tez)
polece ci czeste treningi tej samej parti ciala (a'la HST)
jednen z glownych mechanizmow dzialania HMB 'objawia sie' podczas tego typu treningow
moze cos keidys powstanie po pl na ten temat
ale ja na razie nie czuje sie w tej materii na tyle mocno ...
...
Napisał(a)
Biniu a Ty zaczales juz przyjmowac HMB?
tak od 4 dni
dawki 1 przed 1 po treningu rano
to samo trening wieczorny
tak od 4 dni
dawki 1 przed 1 po treningu rano
to samo trening wieczorny
...
Napisał(a)
ciekawe, a na jakiej podstawie to sie dzieje ? szybsza regeneracja ? czy moze niewyjasnione teoretycznie ale sprawdzone praktycznie ?
jestem generalnie zwolennikiem bardzo ciezkich treningow dzielonych - jedna sesja max 45 minut, ale bardzo intensywnego trenowania. Zastanawialem sie czy nie sprobowac hst na zime choc nie jestem przekonany do treningow obwodowych
p.s. kazda partie ciala aktualnie trenuje 2x w tygodniu - raz stricte sesja na ta partie, drugi raz po 3-4 dniach jedno cwiczenie dodane do innej sesji (ale jak najwiekszy ciezar)
Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-25 14:24:52
jestem generalnie zwolennikiem bardzo ciezkich treningow dzielonych - jedna sesja max 45 minut, ale bardzo intensywnego trenowania. Zastanawialem sie czy nie sprobowac hst na zime choc nie jestem przekonany do treningow obwodowych
p.s. kazda partie ciala aktualnie trenuje 2x w tygodniu - raz stricte sesja na ta partie, drugi raz po 3-4 dniach jedno cwiczenie dodane do innej sesji (ale jak najwiekszy ciezar)
Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-25 14:24:52
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
HMB powinno sie brać 3xdziennie 3gr i wiecej nie ma sensu oraz nie powinno sie tej dawki przekraczać bo to jest udowodnione nawet.I najlepiej to wychodzi jak sie ma małe opakowanie HMB bo można porówno podzielić i wychodzi taka dawka jak ma wyjść czyli 3gr a z MC tego nie ma bo wyjdzie zawsze wiecej niż 3gr
[_^AjAk^_]YoYo ajak
a tutaj są kaczki http://www.insomnia.pl/temat87594/ moja oficjalna strona http://www.kesiu.existonline.com
Poprzedni temat
IONTO VITAMIN DRINK LIQUID - zastąpi witaminy??
Następny temat
Mono/AeroO2/Jablczan ?
Polecane artykuły