Kumpel bierze peptyd glutaminy 3x dzienie rano przed treningiem i przed spaniem, osatnio dluzej siedzi w pracy i tak pozno idzemy wieczorem na silownie ze te dwie ostatnie porcje bierze praktycznie jedna po drugiej... poradzcie jak ma brac!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
czarnuchok wlasnie o to chodzi ze u niego przed snem i po treningu to jest prawie ta sama godzina...
...
Koniecznie w odstepie miedzy posiłkami. Z 45 min w obie strony.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Peptyd glutaminy to troche inny suplement od "czystej glutaminy" i ze wzgledu na dluzsza przyswajalnosc troche inaczej sie go bierze. Jak dla mnie najlepszym wyjsciem jest branie 5 gr. rano, 5 gr. przed treningiem, 10 gr. po treningu i 5 gr. przed snem. 25 gr. dziennie, moze to wyjdzie troche duzo ale i na to jest wyjscie. W imperium sportu mozna kupic 1000gr peptydu glutaminy za 131zl.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz
