Nierówna klata

Cześć witam wszystkich.Mój problem dotyczy klatki a mianowicie jej lewa część jest mniejsza i inaczej troszke ukształtowana niz prawa jak wyrównac te proporcje czy sa jakiej ćwiczenia na to?I jak zabudowac wewnetrzna część klatki?Słyszałem ze do tego trzeba używac sztangielek i łączyc je ze soba w górze

Jak mozesz daj zdjecie

No nie bardzo bo chuba nie mam ale poszukam

Mam ale słabo na nim cos widac nie wiem jak masz dobre oko to moze zobaczysz lewa częsc pod sutkiem jest troche w zaniku

Ćwicz normalnie, najlepiej sztangilkami, samo sie wyrówna

A co z ta czescia wewnetrzną klaty łączyc sztangielki jak bede miał je w górze

Nom można
Choć lepsze na środkowe części klatki będzie wyciskanie wąskim chwytem

Ok zobaczymy dzieki nara

ja bym ci proponowal zrobic najpierw troche masy, a jak juz 'troche' jej nalapiesz to bedziesz mogl pomyslec o priorytetach, a teraz to nawet jak bedziesz wykonywac odpowiednie cwiczenia to i tak nie zobaczysz efektow-
nie wiem jaki twoj staz i dieta, ale mysle ze przyjrzenie sie diecie by ci bardzo pomoglo

Pozdro!

Jak wyżej z czasem powinno sie wyrównać chyba że zerwałeś mięśnie

A i jeszcze może dlatego że możesz mieć jedną łopatke niżej (jast to pewnego rodzaju skrzywienie kręgosłupa) Moj brat tak ma