POMOCY HELP RATUNKU-Poradzcie

POMOCY HELP RATUNKU pytałem już ale nikt nie pisze tego o co pytam.Mam 28 lat 176 cm wzrostu i 95 kg wagi.Chcę kupiś odżywki Białko kreatyne i węglowodany po treningu.Nad dieta pracuje.Podajcie konkretne marki i nazwy produktów tak do 150-200 zł miesięcznie.I cos na spalenie tego tłuszczu.Trenuje 6 miesięcy i chciałbym nabierać na masie ale iredukować trochę tłuszcz.

nie mozna jednoczesnie nabiera masy i redukowac tluszczu

po prostu trzeba miec bardzo dobrze dopracowana diete aby ograniczyc do minimumprzyrosty tkanki tluszczowej czyli trenowanie dla czystej masy

kup kreatyne vitalmaxa, bialko-ostrowia, sp80 i do tego jakies carbo aczkolwiek to nie konieczne i styknie

no i perfekcyjna dieta oczywiscie

najpierw uluz sobie diete a pozniej pomysl o spulach i odzywkach chociaz ja bym zainwestowal w thermala a nie jakies duperele

thermala.Jakiego?

Pig Kiler Co TO sp80?

oczywiscie ze thermal pro a nie jakies buble ktore maja jedynie podobna nazwe

System Protein 80

witamineQ z takimi poradami idz sobie na imperium sportu nie tu

jedyna właściwa wypowiedz to pig Kilera

Gosciu i tak polowe wiecej osiagniesz dzieki diecie..

zawsze to lepiej jak jakieś białko dorzuce.Czy prócz diety te odrzywki coś mi dadzą .Dzięki za porady wszystkim.Pozdrawiam serdecznie