Nowwak
Bx polecam smak pomaranczowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4414
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Bzdura panie Apo.
Błonnik w carbo jak kij do dupy.
Fruktoza-po treningu [przyda się niewielka dawka-oszukuje watrobę i pomaga szybciej uzupełnić glikogen.
zdr.
Błonnik w carbo jak kij do dupy.
Fruktoza-po treningu [przyda się niewielka dawka-oszukuje watrobę i pomaga szybciej uzupełnić glikogen.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
carbo nie bierze się tylko po treningu więc ta fruktoza jest już niewskazana a błonnik nawet w carbo się przydaje chociażby dlatego że optymalizuje wchłanianie węgli i jest ogólnie potrzebny ale ty o tym nie wiesz chyba, a że się przez to troszkę gorzej rozpuszcza to nie problem
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Błonnik masz z diety, to raz, a dwa ze poważnie rpzeszkadza w rozpuszczalności-dlatego drugi raz już tego carbo nie kupie.
Fruktoza-te ilosci sa śmieszne i nie robią na nikim wrażenia jeśli chodiz o to co masz na myśli, czyli otłuszczanie.
Zdr.
Fruktoza-te ilosci sa śmieszne i nie robią na nikim wrażenia jeśli chodiz o to co masz na myśli, czyli otłuszczanie.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
Miętas napisałem ci przecież że błonnik jest w celu optymalizacji wchłaniania węgli, czy ty tego nie rozumiesz, fruktozy raczej wychwalał nie będę ale małe ilości może i nie zaszkodzą więc nie będę "kopii kruszył o to"
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-14 20:50:38
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-14 20:50:38
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
IOptymalizacji??
Jesteś upośledzony jakiś?
Popatrz sobuie łaskawie ile błonnika jest w 100 gramach tego badziewia, i przelicz ile będzie go w porcji-i powiedz jak ograniczy szybkość wchłaniania tego carbo..chyba z eprzez to ograniczenie rozumiesz to zę zamaist to pić trzeba gryźć te nierozpuszczone gluty?
Zdr.
Jesteś upośledzony jakiś?
Popatrz sobuie łaskawie ile błonnika jest w 100 gramach tego badziewia, i przelicz ile będzie go w porcji-i powiedz jak ograniczy szybkość wchłaniania tego carbo..chyba z eprzez to ograniczenie rozumiesz to zę zamaist to pić trzeba gryźć te nierozpuszczone gluty?
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...tak mało tego jak powiadasz to skad tyle tych glut... może miałeś katarek... 
nie znasz się nawet na tak prostej rzeczy jak błonnik, może chciałbyś żeby go było pół na pół wtedy byś przeżuwał cały dzień, czy tak...
najpierw płaczesz, że wogóle jest, później płaczesz że jest go za mało, kto tu jest upośledzony to ja nie wiem...
nie znasz się nawet na tak prostej rzeczy jak błonnik, może chciałbyś żeby go było pół na pół wtedy byś przeżuwał cały dzień, czy tak...
najpierw płaczesz, że wogóle jest, później płaczesz że jest go za mało, kto tu jest upośledzony to ja nie wiem...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Masz rację, nie znam się co to błonnik, i nei widze nawet głębokiego sensu dodawania go do carbo, wiec ogólnie się nie znam.
I pewnie oszukuje bo carbo wspaniale się rozpuszcza, wiec ogólnie niesamowicie jest.
To co, sprawdzaleś juz ile tego tam jest, czy mam podać?
Dla poprównania sprawdź ile jest blonnika np. w woreczku kaszy gryczanej.
zdr.
I pewnie oszukuje bo carbo wspaniale się rozpuszcza, wiec ogólnie niesamowicie jest.
To co, sprawdzaleś juz ile tego tam jest, czy mam podać?
Dla poprównania sprawdź ile jest blonnika np. w woreczku kaszy gryczanej.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
ja w przeciwieństwie do ciebie nie muszę tego sprawdzać bo mam to w każdej chwili dostępne w swojej głowie a ty jak musisz szperać po opisach wszystkiego to potem sie nie dziwie że ze zrozumieniem jest problem, swoją drogą chcesz żeby było błonnika w carbo tyle co w płatkach owsianych czy kaszy gryczanej czy nie, bo tak smęcisz, że trudno wysnuć cokolwiek logicznego z tego co piszesz?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4414
a tak na marginesie to mieki jakie carbo polecasz ? vitalmaxa jak dobrze czytam??bo juz sie pogubiłem..apokalipsa olimpa czy Bx ??
Ja miałem Bx i troche nie zawsze wszystko sie rozpuszczało
Ja miałem Bx i troche nie zawsze wszystko sie rozpuszczało
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
