Błonnik w carbo jak kij do dupy.
Fruktoza-po treningu [przyda się niewielka dawka-oszukuje watrobę i pomaga szybciej uzupełnić glikogen.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Fruktoza-te ilosci sa śmieszne i nie robią na nikim wrażenia jeśli chodiz o to co masz na myśli, czyli otłuszczanie.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-14 20:50:38
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Jesteś upośledzony jakiś?
Popatrz sobuie łaskawie ile błonnika jest w 100 gramach tego badziewia, i przelicz ile będzie go w porcji-i powiedz jak ograniczy szybkość wchłaniania tego carbo..chyba z eprzez to ograniczenie rozumiesz to zę zamaist to pić trzeba gryźć te nierozpuszczone gluty?
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
nie znasz się nawet na tak prostej rzeczy jak błonnik, może chciałbyś żeby go było pół na pół wtedy byś przeżuwał cały dzień, czy tak...
najpierw płaczesz, że wogóle jest, później płaczesz że jest go za mało, kto tu jest upośledzony to ja nie wiem...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
I pewnie oszukuje bo carbo wspaniale się rozpuszcza, wiec ogólnie niesamowicie jest.
To co, sprawdzaleś juz ile tego tam jest, czy mam podać?
Dla poprównania sprawdź ile jest blonnika np. w woreczku kaszy gryczanej.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Ja miałem Bx i troche nie zawsze wszystko sie rozpuszczało