co mi powiecie o tym zestawie suplementów

Witam.Po raz pierwszy jestem na waszym HA! naszyn forum.Mam pytanie.Kupiłem Perfect Whey Protein firmy Trec Nutrition oraz Dextrose i L-Carnityne Complex 824mg.Trenuje od 6 miesięcy i chciałbym nabierać masę mięśniową i stracić trochę tłuszczu.Jak to połaczyć i czy to dobre produkty.Ewentualnie poradzcie co mam zmienić.Dzieki Pozdrawiam.Może sa tańsze na rynku syplementy niż te które biorę??.A jeżeli to pytanie już buło to przepraszam ale tyle tu wszystkiego że taki laik jak ja się gubi.

Hmm zeby stracic troche tluszczu to ogranicz kalorie mozesz do tego dokupic thermo speed Olimpu i robic duzo aerobow!Natomias na mase miesniowa kup sobie kreatyne zwykla mono bialko juz masz!Natomiast przy redukcji odluz dekstroze!Do tego musisz miec dobrze rozpisana diete!

Gaca jak oceniasz to białko które mam i czy jest jakaś różnica między kreatyną w proszku a w kapsułkach.Która lepsza??

.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-07-12 14:54:36

Może ktoś by poradził jakaś dobrą dietke.Trudno tak samemu coś ułożyć

dział ODŻYWIANIE!

Posty podwieszone w Odzywianiu

najpierw zajmij sie porzadna dieta
nie mozna jednoczesnie budowac masy i spalacz tluszczu-to nie mozliwe z tym stuffem ktorym dysponujesz

zajmij sie najpierw masa zeby potem miec co rzezbic ew.mozesz skupic sie tylko na czystych przyrostach ale to ww.odzywianie

bialko takie sobie-sa lepsze

Młody1212 najpierw pytaj później kupuj.
Dla mnie słabe te suple tzn są lepsze a wcale nie droższe




Zmieniony przez - Dunga w dniu 2005-07-12 17:46:06

Siemka.Mam pytanko które powtażam jeżeli mój zestaw suplementów jest zły to jakie białko mam kupić?Chodzi konkretnie o markę.Dajci znać panowie bo szkoda mi kasy topić w coś co nie da mi jakiegoś wyniku.A co z tą kreatyną proszek czy tabletki?

jezeli nie masz dużo hajsu to wpc ostrowii =]

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-07-14 10:31:47