"odchudzanie" lydek

moja dziewczyna ma nieproporcjonalnie duze lydki w porownaniu do ud. chcialbym sie dowiedziec jak wyszczuplic lydki tak aby uda pozostaly takie same. jakie cwiczenia wykonywac w ilu seriach jak czesto? bylbym wdzieczny za pomoc
pozdrawiam

https://www.sfd.pl/szukaj-łydki 

moze nie jestem zbyt rozgarniety ale szukalem i nie znalazlem :P wszedzie tylko masa :P

Tymi samymi cwiczeniami można mięśnie rozbudować lub spalić, istotny jest ciężar, liczba powtórzeń, okołoaerobowość <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>, dieta, suplementacja. Nie szukaj natomiast ćwiczeń, które będą stosowane szczególnie do 'wyszczuplenia łydek' <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

W wyszukiwarce jak najbardziej znajdziesz wszystko na ten temat
tylko zerkaj po działach - w treningu będzie to głównie masa, w fitnessie wyszczuplanie <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=�ydki

Pozdrawiam