Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

hej, napisał byś może jeszcze w jakich porcjach to brać ? dokładne dawkowanie. ile wychodzi kg/ miesiac ?

Zmieniony przez - padi_klop w dniu 2005-07-05 10:39:50

trzeba dodac ze bialko sie nawet dobrze rozpuszcza ale strasznie sie pieni i jest malo spotkie

sam jestem ciekaw jak to "na oko" zwazyc bo ostrowia ma bardzo "pudrowa" konsystencje - przez to trzeba jej nalozyc mysle ze 2x tyle co innych protein zeby miec pewnosc ze spozywamy te 30-40 g

Ja zważyłem jedną miarkę OLIMP'a z SP80 i było ~17g, nie mam zbyt dokładnej wagi :/ więc ja daje dwie takie miarki...

Pozdro for All

ja nakladam 3-4 pelne miarki od protein treca (trec pisze ze to niby jest 22,5 g ich produktu)

Panowie a jak smak tego bialeczka z Ostravii?? mnie nawet po sp80 olimpa na spawy zbiera

Dodajesz kakao i jest cycus
A jeszcze jedno - piszecie ze to bialko sie strasznie pieni, ja tego u siebie nie zauwazylem. Jest moze mala warstwa pianki ale na pewno nie zgodze sie z tekstem 'strasznie sie pieni' jak to ktos napisal (strasznie to sie pieni ovopol).


Pozdr

etam nie pitol
pieni się jak cholera
kilka razy machniesz shakiem (woda + ostrovia) i masz piane jak w reklamie tylko ze na 4 palce

A ja Ci mowei to co mam u siebie i sam nie 'pitol' ze sie pieni
Moja sie nie pieni

Pozdr

widzisz
tak jesteś blisko ostrovi /mentalnie i biznesowo/ a sprzedali Ci wajchę ! hyhy