Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
dobrze kombinujesz...
co do dawek kreatyny to myślę, że nie ma co zastanawiać się czy 10g. to za dużo na początek napewno nie, po np. dwóch tygodniach można zmniejszyć dawkę, a jeśli chodzi o jabłczan to można troszku mniej- około 8g a później zmniejszyć o połowę, jeśli chodzi o długie stosowanie to zastanowiłbym się nad małymi dawkami estru...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
stale stosowanie nie jest drozsze
zwazywszy ze pomijasz faze nasycenia
oraz to iz mozesz przyjmowac mniejsze dawki = 0.03 gr na kg ciala (tyle mniej wiecje tracimy jej w ciagu doby zalozenie sredni wysilek fizyczny, jesli duzy to wiecej, wiec odpowiednio wiecej)